Bewusster Atmen im Alltag
Ritzenhof Hotel und Spa am See entwickelt neues Sensitens® Atem-Training -
Entspannung und innere Ruhe im Alltag mit richtigem Atmen
(IINews) - Atmung bedeutet Lebenskraft und Energie. Im Laufe der Jahre verlangt die Vereinbarkeit von Beruf, Karriere, Familie und Freizeit den Menschen einiges ab. Die Spirale von Stress und Erschöpfung dreht sich immer schneller. Die ganzheitliche Bedeutung der Atmung für Gesundheit und Vitalität gerät in Vergessenheit. Im Vier-Sterne-Superior Ritzenhof Hotel und Spa am See im österreichischen Saalfelden finden Gäste ab sofort zurück zu einer bewussten Atmung im Alltag. Das eigens von Spa-Leiter und Physiotherapeut Henrique Dias entwickelte Sensitens® Atem-Training stützt sich auf die Lehren der Berliner Atem- und Entspannungstherapeutin Ilse Middendorf. In einer zirka 80-minütigen Sitzung von Gast und Therapeut erhalten Teilnehmer Anleitungen für eine ruhe- und energiespendende Atmung im Alltag. Unterstützend wirkt ein spezielles Taping der Zwerchfellmuskulatur, das nach einem kurzen Atemcheck angelegt wird. Gemeinsame Atemübungen sowie die sanfte Massage der Atemhilfsmuskeln folgen. Die individuelle Behandlung ist für 102 Euro pro Person individuell buchbar und kann mit allen Pauschalen des Hotels kombiniert werden. Reservierungen nimmt das Hotel unter der Telefonnummer +43(0)6582/73806 sowie per E-Mail an info(at)ritzenhof.at entge¬gen. Weitere Informationen finden sich unter www.ritzenhof.at.
Inhalt Sensitens® Atem-Training
Obwohl der Atem generell unbewusst geschieht, ist er durch besondere Techniken beeinflussbar und kann so mehr Energie und Ruhe spenden. Zentral für die Hinführung zum bewussten Atmen im Ritzenhof ist das Taping des Zwerchfells, das als wichtigster Muskel die Atmung unterstützt. Ein flexibler Tapingstreifen, der direkt auf der Haut angelegt wird, soll durchblutungsfördernd und muskelentspannend wirken. Das Ausmassieren von Verspannungen in den Bereichen Bauch, Brustkorb und Rippen verstärkt diesen Effekt. Ziel der Behandlung ist es, die Atmung wieder spürbar zu machen und die Wahrnehmung der dazugehörigen Körperareale zu fördern. Die Vermittlung erprobter Atemtechniken nach Ilse Middendorf für körperliche und seelische Entspannung ergänzt das Angebot. Der Gast soll dadurch die Urbewegung des Atems kennenlernen, so dass er seinen eigenen Atem erfährt und ihn selbstverantwortlich entsprechend seiner Bedürfnisse steuern kann. Die im Jahr 2009 98-jährig verstorbene Atemtherapeutin hat sich zeitlebens mit dem Atem beschäftigt. In dem seit 1965 von ihr betriebenen „Institut für erfahrbaren Atem“ in Berlin bildete sie Generationen von Atemtherapeuten und interessierte Laien aus.
Das Ritzenhof Sensitens®-Konzept
Nach einem speziell im Ritzenhof entwickelten Sensitens® Golf-Training erfährt die vom Hotel eingeführte Marke nun eine Erweiterung. Grundlage des Sensitens®-Konzepts ist die Abkehr vom kopfgesteuerten Handeln hin zu mehr Körperbewusstsein. Als Basis dient die Herzratenvariabilität, die sich in einem Lebensfeuer®-Bild darstellen lässt. Sie beruht auf den Funktionen des vegetativen Nervensystems, das medizinisch betrachtet vom Vagus und Sympathikus geleitet wird. Als Vagus bezeichnet die Wissenschaft den zehnten Hirnnerv, der für die bewusste Wahrnehmung des Körperempfindens verantwortlich ist. Während der Mensch hauptsächlich über den Sympathikus und damit den Kopf gesteuert wird, soll mit Sensitens® das körperinduzierte Agieren geweckt werden. So steht die Marke für sinnliche Wahrnehmung und das Erreichen einer Balance von geistiger wie körperlicher Spannung und Entspannung. Das Konzept kommt in den Bereichen Spa, Design und Kulinarik zum Tragen. Damit soll der Gast zu einer nachhaltigen Ausgeglichenheit geführt werden.
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Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Das Ritzenhof Hotel und Spa am See
Rund 70 Kilometer von Salzburg gelegen, bietet das Vier-Sterne-Superior Ritzenhof Hotel und Spa am See 73 Zimmer und Suiten, zwei Restaurants, eine Lounge und Bar sowie zwei Seminarräume. Der 1.300 Quadratmeter große Spa-Bereich mit direktem Zugang zum Ritzensee, großem Innenpool und verschiedenen Saunen sorgt mit seiner modernen Lichtgestaltung für ein ausgleichendes Ambiente. Als spezielles Angebot können Gäste im ersten Lebensfeuer®-Hotel nach Autonom Health Wien ihre Vitalität bei einer Lebensfeuer®-Messung mit Hilfe eines 24-Stunden-EKGs feststellen lassen. Leichte Gerichte mit vorwiegend regionalen Produkten entsprechend dem Biorhythmus der Gäste stehen auf der Menükarte. Umgeben vom Bergmassiv des Steinernen Meers und den Pinzgauer Grasbergen ist der Ritzenhof Ausgangspunkt für sportliche Aktivitäten im Sommer wie im Winter. Im Januar 2012 wurde das Hotel mit dem Holiday Check Award 2012 als beliebtestes Hotel Österreichs ausgezeichnet.
Carmen Stromberger/Miriam Kimmich
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Datum: 23.08.2012 - 17:15 Uhr
Sprache: Deutsch
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Ansprechpartner: Julia Fuchs
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Kategorie:
Hotel & Gaststätten
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