Halten ist sein Ding: Torwart-Titan Oliver Kahn bleibt dank Weight Watchers seiner Linie weiter treu (FOTO)
(ots) -
Disziplin war im Sport für Oliver Kahn oberstes Gebot. Jetzt
beweist der dreifache Welttorhüter, dass er auch nach seiner
Profi-Karriere immer noch den eisernen Willen des Titans hat. Dank
Weight Watchers ist er in Sachen Ernährung in Top-Form. So hält er
nach wie vor sein Gewicht, denn Halten war schließlich schon immer
sein Ding.
Weil er wie zu aktiven Zeiten weiter gegessen hatte, legte der
Ausnahmesportler nach dem Ende seiner Profi-Karriere zu. Mit Weight
Watchers Online fand er zu einem gesunden Gewicht zurück, das er noch
heute hält. "Im vergangenen Jahr habe ich einen ganz neuen Lebensstil
für mich entdeckt", erzählt er rückblickend. "Dabei musste ich noch
nicht mal verzichten." Das schnelle Sandwich an der Raststätte, zu
dem er häufig gegriffen hatte, ist heute kaum noch interessant. Viel
lieber greift Oliver Kahn jetzt für den kleinen Hunger zu einem
Apfel. Auch kalorienhaltige Softdrinks hat er sich abgewöhnt und
trinkt stattdessen Apfelschorle, was nicht nur gesünder, sondern aus
heutiger Sicht auch leckerer ist. Denn Genuss gehört für ihn
weiterhin ganz selbstverständlich dazu. So gönnt er sich gern ein
Glas Wein und auch ein Bier ist kein Problem, denn sein individuelles
ProPoints® Budget hat Oliver Kahn zwischenzeitlich verinnerlicht.
"Die Punkte habe ich immer im Blick. Morgens checke ich, was tagsüber
so auf mich zukommt - damit Spielraum für Genuss am Abend bleibt",
sagt er. So investiert er sehr bewusst in gesunde Lebensmittel und
legt auch mal zusätzliche Sporteinheiten ein, um an anderer Stelle
schlemmen zu können. Sport und Bewegung sind für ihn noch immer ein
wichtiger Aspekt seines Lebens. "Mit über 40 musst du kein Sixpack
mehr haben. Aber Bewegung ist wichtig - auch für die Gesundheit."
So ist auch der Alltag des 44-Jährigen nach wie vor bewegt und
doch schafft sich Oliver Kahn neben dem Engagement für seine Stiftung
sowie als Unternehmer stets auch Zeit für sich sowie seinen Körper
und seine Gesundheit. "Als ehemaliger Leistungssportler wusste ich ja
schon eine Menge über Ernährung, aber ich habe mit Weight Watchers
viel dazu gelernt", so Oliver Kahn. "Vor allem, dass man vernünftig
mit dem umgehen muss, was dick macht, wenn man zu viel davon isst."
Weil er noch immer viel unterwegs ist, hilft ihm vor allem auch die
Weight Watchers App. Darin greift er regelmäßig auf viele hilfreiche
Funktionen zurück, die das Halten seines Gewichts vereinfachen.
"Alles, was du sonst noch brauchst, ist eine Waage", weiß er aus
Erfahrung. Den mittlerweile konstanten Erfolg trackt er immer noch
gerne online.
Vor allem fällt ihm die bewusste und ausgewogene Ernährung leicht,
weil man(n) bei Weight Watchers alles essen darf und dabei satt wird:
"Zu hungern, um Gewicht zu verlieren, ist nicht gesund. Deshalb kam
eine Diät im herkömmlichen Sinn für mich nie in Frage." Die
Extra-Kilos hat dem Torwart-Titan zwar kaum jemand angesehen, doch
mittlerweile weiß man um sein Erfolgsrezept und insbesondere sein
Umfeld ist sich einig: auch sein privates Kampfgewicht steht ihm
richtig gut.
Pressekontakt:
Weight Watchers (Deutschland) GmbH
Unternehmenskommunikation
Tina Schabacker
Tel. 0211 / 96 86-146
E-Mail: tschabacker_ext(at)weight-watchers.de
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Datum: 19.12.2013 - 10:30 Uhr
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