Auf den Leib geschneidert / Schauspielerin Nina Vorbrodt schlüpft mit 9 Kilo weniger in ihre ganz persönliche neue Rolle (FOTO)
(ots) -
Einen "Klick-Moment" gab es für Nina Vorbrodt nicht. Überflüssige
Pfunde beschäftigten sie vielmehr immer wieder - seit 12 Jahren, um
genau zu sein. "Damals bekam ich meine Tochter und habe es seither
nicht geschafft, die in der Schwangerschaft gewonnenen Kilos wieder
runter zu bekommen", berichtet die Schauspielerin, die sowohl aus TV
(z.B. "Sechserpack") als auch dem Theater bekannt ist. "Jojo" ist für
sie entsprechend kein Spielzeug - sie weiß, was es bedeutet, immer
neue Versuche zu machen, Stagnation und Rückfälle zu erleben. Doch
damit ist jetzt Schluss: Nina Vorbrodt hat mit Weight Watchers 9 Kilo
abgenommen. Als bekennender Fan des Online-Programms hat sie im Web
und mit der Weight Watchers App gelernt, wie einfach und lecker ein
gesunder Lebensstil sein kann. Das Tagebuch ist aus ihrem Alltag
nicht mehr wegzudenken: "Es ist so praktisch, die Lebensmittel
einzugeben und - zack - die Punkte zu wissen", erzählt sie
begeistert. "Wenn man dann den Gewichtsverlauf beobachten kann und
die Kurve Stück für Stück nach unten geht, ist das wirklich toll!"
Auf einen ganz neuen Geschmack gekommen
Was heute so einfach klingt, erschien zuvor durchaus auch mal als
Herausforderung: "Dann haben mir die Erfolgsgeschichten anderer
Teilnehmer und auch die wissenschaftlichen Artikel online einen
richtigen Kick gegeben", so die Schauspielerin. "Erst denkst Du, 'Ach
Du liebe Güte, bekomme ich das hin?' und dann geht das ganz schnell
und Du lernst ruckzuck die Punkte Deiner liebsten Lebensmittel". Was
Nina mag, hat sich mit Weight Watchers verändert. Sie isst nur noch
wenig Schokolade und ersetzt Süßspeisen heute häufig durch Rohkost:
Wichtig ist ihr, dass sie dann nicht das Gefühl hat, verzichten zu
müssen. "Weight Watchers hat mich dazu inspiriert, neue Sachen
auszuprobieren", sagt sie. Sie zieht die gesunde Alternative oftmals
ganz selbstverständlich vor, gönnt sich aber auch hier und da bewusst
eine Leckerei, jedoch in kleiner Menge. Denn auch das
Sättigungsgefühl hat sich für Nina im Lauf der Zeit verändert.
Während sie früher gerne über den Hunger hinaus gegessen hat, ist
jetzt Schluss, wenn sie satt ist. Und satt wird sie gerne auch mit
den für Weight Watchers bekannten "Sattmachern" als Lebensmittel, die
besonders gut sättigen und gesund sind. Dazu gehört beispielsweise
ein fettarmer Joghurt sowie viele Obst- und Gemüsesorten, die Nina
jetzt stets im Kühlschrank hat.
Ninas Sattmacher - jetzt auch in "Mein einfacher Start"
So ist Nina auch begeistert über das neue Programm "Mein einfacher
Start" von Weight Watchers, das die Sattmacher-Philosophie in den
Mittelpunkt rückt und sich ausschließlich auf diese gesunden und
sättigenden Lebensmittel beschränkt. "Da sehe ich auf einen Blick die
Dinge, die ich ohne Bedenken und bis ich satt bin essen darf und kann
mir aus den verschiedensten Kategorien Sachen aussuchen und
zusammenstellen. Das ist dann echt total easy - auch wenn ich als
Online-Fan gewöhnlich Punkte zähle." Auch die kleinen und
genussvollen Extras, die das neue Programm täglich erlaubt, gefallen
ihr gut. Darunter fällt zum Beispiel der Teelöffel Ahornsirup, den
sie für mehr Geschmack gern unter den Naturjoghurt mischt.
Ich bin ein Kontroll-Freak, die Punkte sind mein Ding
"Vielleicht liegt's am zunehmenden Alter, dass ich mich immer mehr
zum Kontrollfreak entwickle", sagt Nina Vorbrodt von sich. Die
Punkte, die sie online und mit der App akribisch aufschreibt, sind
daher genau ihr Ding. "Das muss ich einfach machen, weil ich nur dann
merke, wann Schluss ist." So hatte sie kürzlich Durst und kaufte sich
in Eile ein Wasser mit Cassis-Geschmack, um sich später zu ärgern,
dass sie kein gewöhnliches Wasser genommen hatte. Ihre Devise daher:
Sofort aufschreiben, am besten bereits im Vorfeld. Oftmals plant sie
den gesamten Tag bereits vorab, vom Müsli mit Obst und Joghurt am
Morgen, über Hähnchenbrust mit Brokkoli am Mittag bis hin zu einem
Salat - mit ein paar Spritzern Limette statt Öl - am Abend. In
Phasen, wo sie viel Theater spielt, isst sie dann vor der
Abendvorstellung spätestens um halb sieben und danach nichts mehr.
Dann fällt sie lieber ins Bett, als sich Versuchungen hinzugeben.
Kochen neu für sich entdeckt
Am Online-Programm schätzt Nina vor allem auch den Rezeptplaner.
Damit kann sie eingeben, was sie im Haus hat, und freut sich über die
kreativen Rezeptideen, die ihr geboten werden. Das alles war für sie
komplett neu: "Ich bin nie eine begeisterte Köchin gewesen, aber
durch Weight Watchers habe ich Lust am Probieren bekommen und finde
es spannend, neue Sachen zu essen." Davon profitiert auch ihre
Tochter, die jetzt automatisch auch gesünder lebt. Die beiden essen
oft dieselbe Mahlzeit, nur dass Nina darauf achtet, wie viel sie isst
und ob der Löffel Schmand wirklich sein muss. "Ab und zu muss der
auch wirklich sein - dann greife ich hierfür oder auch für eine
Geburtstagsparty am Wochenende auf mein Wochenextra zurück. Gerade
für Pasta nutzt sie auch gern die Drag and Drop-Funktion ihrer App,
stellt sich die Zutaten nach Lust und Laune zusammen und weiß
schlussendlich gleich, wie viele Punkte sie eintragen muss. Die
vielseitigen Funktionen kommen ihr darüber hinaus auch im Supermarkt
zugute: "Wenn Du mit der App einkaufen gehst, hast du alles da."
Glücksmoment vor dem Kleiderschrank
Kürzlich hatte Nina dann einen richtigen Aha-Effekt. . "Ich hatte
plötzlich Lust im Schrank zu wühlen und alte Schätzchen hervor zu
kramen, die mir früher einmal passten - darunter eine Jeans, die ich
liebte", erzählt sie schmunzelnd. Kurzes Zögern, Zweifel - aber
tatsächlich, die Hose passte nicht nur, sie war sogar ein wenig zu
groß! Als ihre Tochter dann noch ein Kleid lobte, das sie noch vor
gar nicht langer Zeit überhaupt nicht begeistert hatte, war Nina
einfach nur happy. "Das sind Momente, die wirklich schön sind und
motivieren, dran zu bleiben." Mit dem Fahrrad auf dem richtigen Weg
bleiben Ihr Wunschgewicht hat Nina neben einer gesunden und bewussten
Ernährung auch durch Aktivitäten erreicht. Sie ist schon immer gerne
Fahrrad gefahren und hat sich jetzt umso lieber auf den Sattel
geschwungen, um dafür extra Punkte zu verdienen. "Dann musst Du nur
noch überlegen, ob Du die neu gewonnenen Punkte investierst oder es
einfach bleiben lässt und somit noch schneller ans Ziel kommst",
erklärt sie. Als sie dann in der App sah, dass sie mit Jogging noch
mehr Punkte verdienen kann, wurden auch die Laufschuhe mal wieder
herausgekramt. "Zum Marathon wird's nicht reichen, aber den ein oder
anderen Aktivpunkt habe ich mir auf jeden Fall laufend verdient",
erzählt sie nicht ohne Stolz.
Einfach ein gutes Gefühl
Gerade beim Sport fiel Nina auf, dass sie zu einem ganz neuen
Körperbewusstsein gefunden hatte. Sie war beweglicher, dehnbarer und
spürte auch in den Gelenken, dass sich etwas verändert hatte. Freunde
bestätigten Sie darüber hinaus mit erstaunten Blicken, Lob sowie
Anerkennung und bestärkten sie umso mehr in ihrem guten Gefühl und
dieser ganz neuen Rolle, die ihre eigene ist. Eins steht fest: Dieses
Gefühl will Nina so schnell nicht mehr verlieren. "Ich bin einfach
erleichtert. Im wahrsten Sinne des Wortes."
Pressekontakt:
Weight Watchers (Deutschland) GmbH
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Tina Schabacker
Tel. 0211 / 96 86-146
E-Mail: tschabacker_ext(at)weight-watchers.de
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Datum: 19.12.2013 - 08:30 Uhr
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