Mit dem Springseil zu körperlicher Fitness

Wie Sie Ihre Gesundheit fördern, Ihre Figur verbessern und dabei Spaßerleben

(IINews) - Qualität ist Trumpf

Springseil ist nicht gleich Springseil - damit das Trainingsinstrument sportlichen Anforderungen für lange Zeit gerecht wird und so für Freude, Motivation und Trainingserfolge sorgt, sind eine ausreichende Produktqualität und -ausstattung unverzichtbar. Wird dieser Grundsatz beim Erwerb eines entsprechenden Seiles nicht beachtet, so kann das Instrument etwa bereits nach einigen Wochen defekt sein. Darüber hinaus können Seile von unpassender Länge eine individuell geeignete Trainingsgestaltung beeinträchtigen.
Als ein Springseil, das die Anforderungen an ein vielseitiges Trainingsinstrument erfüllt, ist beispielsweise das Springseilseil MoveMatters zu nennen: Das Produkt von MoveMatters zeichnet sich unter anderem durch qualitative Materialien, Langlebigkeit und durchdachtes Design aus. Mit individuellen Holzgriffen und hochwertigem Kugellager zeigt das Springseil eine gleichmäßige Rotation. Darüber hinaus kann das lederne Trainingsinstrument in seiner Länge an die jeweiligen Bedürfnisse eines erwachsenen Sportlers angepasst werden - einer unkomplizierten Längenmodifikation dient dabei ein im Lieferumfang enthaltener Inbusschlüssel. In die Handgriffe des Seils von MoveMatters integrierte flexible Gewichte erlauben eine stetige Steigerung der persönlichen Trainingseffektivität. Neben praktischen Vorzügen überzeugt nicht zuletzt auch die Stilsicherheit des individuellen Springseils: Dank der Verwendung von Echtholz ist jeder Springseilhandgriff hinsichtlich Zeichnung und Farbe ein Unikat.

Gezielter Gewichtsverlust durch Seilspringen

Unter Einsatz eines Sprungseiles können verschiedene Trainingsziele vereint werden. Zunächst dient ein regelmäßiges Springen der Erreichung eines gewünschten Gewichtsverlustes. So führt eine sachgemäße 30-minütige Trainingseinheit beispielsweise zu dem Abbau von ca. 300 Kalorien. Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge ist ein effektiver Abbau von Körpergewicht durch die Nutzung eines Springseiles insbesondere dann zu erreichen, wenn der Trainingsplan mit einem diätetischen Ernährungsplan kombiniert wird. Hierbei sollten Trainingspensum und reduzierte Kalorienzufuhr so miteinander kombiniert werden, dass der resultierende Kalorienverlust sich auf gesunde und verantwortungsvolle Weise an dem individuell angestrebten Körpergewicht orientiert. Konnte mithilfe eines Trainingsinstrumentes wie dem Springseil MoveMatters ein Wunschgewicht erreicht werden, so trägt eine konsequente Weiterführung des Seiltrainings schließlich zu einer Ergebnisbewahrung bei. Als Voraussetzung eines Trainingsprogramms unter Zuhilfenahme eines Springseils gilt Experten zufolge ein ausreichender körperlicher Gesundheitszustand. Daher empfehlen Fachleute, geplante Trainingsinhalte im Voraus mit dem behandelnden Arzt zu besprechen.

Steigerung der kardiovaskulären Fitness

Zu den weiteren Vorzügen eines Springseiltrainings zählt dessen positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System eines Sportlers - Untersuchungen konnten aufzeigen, dass die regelmäßige Nutzung eines Springseils wie beispielsweise dem Springseil MoveMatters diesbezüglich zu den effektivsten Trainingsmethoden zählt. Von einem durch eine Springseilanwendung gestärkten kardiovaskulären System profitiert der Mensch auf verschiedene Weise: Herz und Gefäße sind besser in der Lage, den Organismus mit Sauerstoff zu versorgen. Diese Tatsache führt zu einer Zunahme der körperlichen Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus fördert regelmäßiges Seilspringtraining die Kondition, sodass ein Trainierender während körperlicher Aktivität weniger schnell außer Atem gerät.

Erhöhung des Muskeltonus

Nicht zuletzt ist ein Springseil bei konsequenter Nutzung in der Lage, den Muskeltonus in Beinen und Unterkörper zu stärken - das Springseil MoveMatters spricht durch die zu integrierenden Gewichte darüber hinaus auch die Muskulatur an Armen und Oberkörper an. Wenngleich das Seilspringtraining anfangs zu gelegentlichem Muskelkater führen kann, so weist nicht nur diese Tatsache letztlich darauf hin, dass eine Muskelansprache durch Springseile wie MoveMatters in effektiver Weise stattfindet.

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Datum: 18.07.2013 - 12:56 Uhr
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