Brauchen Kinder schon Diäten?
Brauchen Kinder schon Diäten?
(IINews) - Generell würde man diese Frage zunächst einmal verneinen. Eltern sollten froh sein, wenn das Kind einen gesundne Appetitt hat und gut isst. Doch aktuelle Studien zeigen, dass immer mehr Kinder in unserem Land zu Übergewicht neigen. Laut einer Stern-Studie sind rund 3,5 Millionen Kinder betroffen. Ursache ist zunächst einmal mangelnde Bewegung, da viele Eltern mit ihren Kindern den ganzen Tag im Wohnzimmer sitzen anstatt auf den Spielplatz zu gehen. Gesunde Kinder brauchen jedoch Bewegung und frische Luft. Dazu kommen die Ernährungsgewohnheiten in der Familie. Gibt es einmal in der Woche Obst undGemüse oder wird sich hauptsächlich von Kohlenhydraten und Fetten ernährt, sprich Pommes, Pizza, Curry Wurst. Nicht, dass etwas gegen diese Gerichte sprechen würde, aber wenn wichtige Vitaminspender fehlen, kann es gefährlich werden. Sollten Sie sich fragen, ob Ihr Kind zu dick ist, so können Sie den Kinder-BMI ausrechnen. Kindern drohen schwere Gesundheitsschäden, wenn sie schon in jungen Jahren so starkes Übergewicht haben, Herz- und andere Organschäden drohen ebenso wie Asthma und Rücken- bzw. Gelenkschmerzen. Gerade im Teenageralter kommen die seelischen Schäden hinzu, da dicke Kinder oftmals gehänselt werden, nur schwer Anschluss finden und sich zudem hässlich und minderwertig dem anderen Geschlecht gegenüber fühlen. Stoppen Sie in jedem Fall diese Entwicklung. Es kann schon helfen, den SChokoriegel durch Obst zu ersetzen oder das Cola durch Wasser und ungezuckerten Tee. Auch gesundes Essen kann schmecken. Nur müssen die Eltern eben Rollenvorbilder sein und den Kindern das vorleben. Sollten Sie als Eltern eine Diät brauchen, empfiehlt sich eine Ernährungsumstellung. Die Frima http://www.precon.ch/ bietet Ernährungsberatung in Gruppen, anfangs können Sie auch mit Diätdrinks arbeiten, die sie online bestellen können. Leben Sie Ihrem Kind eine bewusstere Ernährung vor, denn nur so wird es das für seine Zukunft beibehalten. Bieten Sie Ihrem Kind Alternativen zu Fernsehen und Computer. Das kann von Musikkursen über Kindersport bis zu Kunst und Segelflugverein wirklich alles sein, hauptsache Ihr Kind kommt von der heimischen Couch runter. Motivieren Sie Ihr Kind in dieser Hinsicht und sie werden mit einem gesunden und glücklichen Erwachsenen belohnt werden. Sollten Sie als Eltern nichts dafür können und ihr Nachwuchs richtig geehnde Fressanfälle hat, so empfiehlt sich in jedem Fall eine Kur, so wie im Rehazentrum in Berchtesgaden, wo die Jugendlichen zum Teil ein ganzes Jahr verbringen, um abzuspecken. Eventuell hilft auch psychologische Betruung, wenn aus Frust gegessen wird. Nehmen Sie das Übergewicht Ihres Kindes ernst und holen Sie sich mit Hilfe Ihres Kinderarztes eine an die Bedürfnisse Ihres Kindes angepasste Diät.
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Datum: 20.09.2012 - 13:00 Uhr
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Essen und Trinken
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