Schlafen wie ein Murmeltier – die neuen Matratzen machen’s möglich
Alle zehn Jahre sollte man sich eine Neue zulegen: Die optimale Matratze ist ausschlaggebend für einen erholsamen Schlaf und kann helfen, Rücken- und Wirbelsäulenleiden vorzubeugen. Eine große Auswahl von unterschiedlichen Matratzen findet man auf der Seite www.matratze.org.
(IINews) - Wasserbett, Ölbett, Luftbett oder eine traditionelle Federkernmatratze: Das Angebot ist so groß wie nie. Um herauszufinden, welche Matratze optimalen Schlafkomfort garantiert, sollte man die unterschiedlichen Produkte in aller Ruhe ausprobieren. In vielen Geschäften gibt es kompetente Unterstützung bei der Entscheidung. Doch nicht nur die Matratze zählt: Bett, Lattenrost und Matratze bilden eine Einheit. Am besten kauft man das gesamte Paket aus einer Hand, so kann man sicher sein, dass alles perfekt aufeinander abgestimmt ist. Wenn man bedenkt, dass der Mensch ein Drittel seines Lebens im Bett verbringt wird klar, dass man bei dieser Anschaffung nicht sparen sollte. Gute Matratzen findet man heute ab ca. 300 Euro.
Neue Technologien machen es möglich, dass auch Hasstauballergiker beruhigt schlafen können. Auch Menschen, die in der Nacht viel schwitzen, haben es heute gut: neuartige Belüftungsmethoden und Klimabänder sorgen für einen optimalen Wärmeausgleich, der die unterschiedliche Wärmeentwicklung der verschiedenen Körperteile berücksichtigt. Neben der Matratze ist auch ein passendes Kissen wichtig für den tiefen Schlaf. Durch das Polster wird der Kopf gestützt und die Nackenwirbel, die vor allem bei Büro- und Computerarbeit stark beansprucht werden, werden entlastet. Sogenannte Naturkissen, die auch mit Kräuterfüllung erhältlich sind, helfen durch den beruhigenden Duft von Lavendel, Lindenblüten, Kamille und Thymian beim Einschlafen. Andere Faktoren für den erholsamen Schlaf sind die Einrichtung des Schlafzimmers und das individuelle Verhalten. Das Schlafzimmer sollte eine Ruhe-Oase sein, in der Fernsehen, Computer und Telefon keinen Platz haben. Gedeckte Farben und verschiedene, sanfte Lichtquellen sind ideal, um das Einschlafen zu erleichtern. Vor dem Zubettgehen sollte auf Sport, schweres Essen und aufwühlende Fernsehfilme verzichtet werden.
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Datum: 31.10.2011 - 10:54 Uhr
Sprache: Deutsch
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Schlafzimmer & Betten
Meldungsart: Fachartikel
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 31.10.2011
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