Die Zeit der Wechseljahre als gute Chance ansehen
(IINews) - Die Dauer der Umstellung des weiblichen Hormonsystems wird als Klimakterium bezeichnet und dieser kann sogar bis zu zehn Jahre in Anspruch nehmen. Die Wechseljahre beginnen nicht grundsätzlich im gleichen Alter, denn viele Frauen bekommen sie schon kurz nach dem 40. Geburtstag, andere erst im Alter von 55 Jahren. Zahlreiche Frauen empfinden diesen Lebensabschnitt als unangenehm, da dieser mit verschiedenen Wechseljahresbeschwerden verbunden ist. Typische Hinweise für diese Zeit sind Hitzewallungen und Gewichtsschwankungen, viele klagen auch darüber, dass sie sich schlecht konzentrieren können oder dass ein tiefer Schlaf in in dieser Zeit selten vorkommt. Doch es gibt nicht bloß körperliche Beschwerden, sondern auch psychische, denn viele Frauen fühlen sich gealtert und nicht länger attraktiv, und auch Wechseljahrsbeschwerden wie Ängste und depressive Verstimmungen sind verschieden stark ausgeprägt. Oftmals wurden den betroffenen Frauen Tabletten verschrieben, allerdings müssen es nicht in jedem Fall Hormone sein, um die Probleme der Wechseljahre zu lindern. Um Abhilfe zu schaffen, sollte die Übergangszeit weniger als ein Problem der Gesundheit, sondern als Chance zu etwas Neuem gesehen werden. Eine Lebensphase, z.B. die Erziehung der Kinder, ist vorbei, aber es beginnt ein neuer Abschnitt, wie der Wiedereinstieg ins Berufsleben. Wenn die Frau sich den momentanen Aufgaben stellt und ihre Art zu Leben etwas anpasst, so haben die Symptome viel weniger Einfluss auf das gewohnte Leben. Eine Abhilfe für einen schlechten Schlaf ist beispielsweise zu einer späteren Zeit ins Bett zu gehen und auch Hitzewallungen können mit einem Saunagang reduziert werden. Neue Interessen und Gespräche mit anderen Frauen in der selben Situation machen die Menopause zu einem wichtigen Lebensabschnitt, die jede Betroffene verändern. Im Netz oder auch direkt bei Menoquick gibt es einen „Test Wechseljahre“, welcher schnell und einfach ausgeführt werden kann und so Aufschluss darüber gibt, ob sich eine Frau in der Phase einer hormonellen Umstellung befindet.
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Datum: 12.08.2011 - 14:08 Uhr
Sprache: Deutsch
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Meldungsart: Fachartikel
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 12.08.2011
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