Das neue Körpergefühl / Nach der Geburt ist alles anders. So werden Mütter wieder fit
(ots) - Während viele Schwangere noch ganz bewusst auf
die Ernährung achten und sich bewegen, treiben Mütter mit kleinen
Kindern weniger Sport als andere Frauen und essen mehr als nötig.
Denn der wenige Schlaf, die neue Lebenssituation, stillen - all das
kostet enorm viel Kraft. Höchste Zeit, mehr an sich zu denken. Dabei
fühlen sich Frauen nach einer Geburt in ihrem Körper oft deutlich
wohler, als je zuvor, berichtet das Apothekenmagazin "BABY und
Familie". Aber es benötigt offenbar den bewussten Vorsatz, jetzt auch
wieder etwas für sich zu tun. Professorin Christine Graf von der
Deutschen Sporthochschule Köln empfiehlt, sechs bis acht Wochen nach
der Geburt im Schongang wieder mit Sport zu beginnen. Auch für
Schönheit und Wohlbefinden sollte wieder Zeit investiert werden.
Hier gibt es viele Tipps für die Zeit nach der Geburt: http://www.
baby-und-familie.de/Abnehmen/Nach-der-Schwangerschaft-abnehmen--so-ge
hts-56880.html
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Datum: 14.07.2011 - 08:00 Uhr
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