Wie man mit kleinen Tricks das Gewicht reduzieren kann
Fast jeder Mensch der ein paar Kilogramm zu viel auf den Rippen
hat, hat schon einmal probiert diese extra Kilo mit Hilfe einer
Diät los zu werden. Leider klappt dies meistens jedoch nicht, der
Grund ist denkbar einfach: Eine Diät die wirklich funktioniert gibt
es nicht!
(IINews) - Wie würde ich eine Diät definieren die funktioniert?
Sollte ich eine Diät - die meiner Meinung nach funktioniert -
definieren, dann wäre es eine Diät die langfristig schlank
macht. Nun hat eine Diät es leider an sich, dass diese nur
über einen kurzfristigen oder auch etwas längeren Zeitraum
durchgeführt wird […] Zeitraum, das ist das Problemwort hier
[…] Nach einer Diät wird man dann wieder in das alte Muster
zurückfallen und wie früher leben.
Doch mit dem alten Lebensstil war doch ein Problem? Ja,
genau, das Problem war, dass man mit dem alten Lebensstil
zugenommen hat weshalb. Bedeutet also: Man wird nach
einer gewissen Zeit wieder bei einer Diät landen. Evtl. ist man
den Sommer über schlank - Doch früher oder später werden
die Pfunde wieder kommen.
Was macht man da nun?
Wichtig in einem solchen Fall ist es, dass man sich das eigene
Leben ganz genau anschaut, wann isst man? Warum isst
man? Usw. Es mag zwar kurios klingen, doch Tatsache ist,
dass viele Menschen nicht essen weil diese Hunger haben,
sondern viel mehr weil diese Langeweile haben.
Da geht man also durch die Wohnung und überlegt: „Was
könnte man machen“ im ersten Moment denkt man vielleicht:
„aufräumen“? Doch bei mir war es so, dass wenn ich nicht
gefunden habe (und Aufräumen hatte ich natürlich keine Lust
drauf) dann bin ich früher oder später immer am Kühlschrank
gelandet und habe was gegessen.
Eine Lösung wäre hier beispielsweise ein neues Hobby.
Wer es nicht schafft sich von der Fress tour abzuhalten der
findet beispielsweise auf diesem: Abnehmen Portal ein paar
weitere hilfreiche Tipps.
So kann man viel erreichen indem man die
Trinkgewohnheiten ändert. Der Mensch brauch am Tag etwa 2
Liter zu trinken! Trinkt man hier diese zwar gesunden jedoch
sehr Kilokalorien haltigen Getränke wie Apfelsaft oder
Orangensaft, dann hat man nach 2 Litern schon 50% des
Tagesbedarfs an Kilokalorien zu sich genommen! Daher sollte
man gerade beim trinken sehr aufpassen. Steigt man
hingegen komplett auf Wasser oder Sachen wie Cola-Light
um, dann hat man, sofern man vorher diese getarnten
Kilokalorien-Bomben getrunken hat schon sehr viel erreicht -
und das dauerhaft - mit nur einer kleinen Änderung im Leben!
Eine weitere Möglichkeit sind kleine Änderungen beim Essen.
Isst man beispielsweise 2x wöchentlich scharf, dann nimmt
man dadurch auch ab! Desto schärfer, desto besser! Der
Körper erhitzt sich nachdem man scharfe Sachen wie Chili oder
Pfeffer gegessen hat - Was den Körper natürlich Energie
kosten - und so kann man sogar beim essen abnehmen!
Es gibt unzählige dieser kleinen Tricks, wichtig ist nur, dass
man sein Leben einmal genau unter die Lupe nimmt und mit
Hilfe dieser kleinen Tricks analysiert - was kann man ändern
(Tricks findet man ja beispielsweise im oben verlinken
Abnehmen-Portal). Und diese Tricks kann man dann auch
langfristig durchhalten.
Themen in diesem Fachartikel:
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die Internetseite 123-abnehmen.net als Autor tätig und erhoffe
mir hier ein oder zwei nützliche Artikel veröffentlichen zu können.
Andreas Körner
Vor der Koppe 5
24955 Harrislee
Tel: +49 / 461 / 7703393
eMail: ak(at)webtaste.info
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Datum: 07.06.2011 - 23:02 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 420768
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Ansprechpartner: Andreas Körner
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Harrislee
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Kategorie:
Abnehmen & Gewicht
Meldungsart: Fachartikel
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 08.06.2011
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"Wie man mit kleinen Tricks das Gewicht reduzieren kann"
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