Thema Männer Gesundheit - wenn die Haare ausfallen
Haarausfall ist ein Thema, dem Mann und Frau früher oder später gegenüber stehen. Allerdings ist es den meisten Recht, wenn dies eher später als früher der Fall ist. Gerade Männer sind häufig von hormonell-erblichem Haarausfall betroffen und oft ist der Haarausfall schon in jungen Jahren zu verzeichnen.
Wenn die Haare ausfallen(IINews) - Sollte man von Haarausfall betroffen sein, ist es das Beste zuerst einmal zu einem Arzt zu gehen und die Ursache zu ermitteln. Oftmals ist es bei Männern der Fall, dass ein verfrühter Haarausfall durch eine ungesunde und nicht ausgewogene Ernährung hervorgerufen wird. Dem Haar fehlen bestimmte Nährstoffe, die er nicht durch das tägliche Essen bekommt.
Natürlich ist ein Haarausfall nicht das einzige Symptom, das durch eine ungesunde Ernährung hervorgerufen werden kann. Allerdings ist dies ein erstes Indiz, dass man bei seiner Ernährung etwas ändern muss. Haare benötigen für ein gesundes Wachstum und zur Aufrechterhaltung der Strukturen diverse Vitamine, die man dem Körper in der Regel durch eine ausgewogene Ernährung verabreicht. Die Vitamine B und E sind beispielsweise sehr wichtig für den Haarwuchs. Sollte man bemerken, dass man an manchen Stellen auf der Kopfhaut etwas kahl wird, dann sollte man diese Vitamine zusätzlich zu sich nehmen.
Allerdings gibt es auch weitere Ursachen, die zu Haarausfall führen können. Auch äußere Belastungen wie eine mangelnde Pflege der Haare oder aber auch Stress, Medikamente und falsche Diäten können sich schädlich auf den Haarwuchs des Mannes (aber auch bei Frauen) auswirken. Der Faktor Stress ist häufig für eine Vielzahl von Problemen zuständig und neben einer schlechteren Haarstruktur kann auch die Potenz in Mitleidenschaft gezogen werden. Aus diesem Grund sollte man versuchen, sich nach einem stressigen Arbeitstag gut zu erholen und den Stress loszuwerden.
Falsche Diäten können ebenfalls in Haarausfall resultieren. Nehmen Sie Abstand von sogenannten Crash-Diäten, bei denen eine schnelle Gewichtsabnahme in kürzester Zeit versprochen wird. Diese sind nicht nur für das Haar schlecht, sondern für den gesamten Körper und in der Regel wird man früher oder später dem sogenannten Jojo-Effekt gegenüberstehen und die verlorenen Pfunde wieder auf die Rippen bekommen.
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Datum: 09.03.2011 - 15:40 Uhr
Sprache: Deutsch
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Krankheit & Beschwerden
Meldungsart: Fachartikel
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Freigabedatum: 09.03.2011
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