Liegecomfort gibt Tipps für eine schlaffördernde Schlafzimmereinrichtung
Liegecomfort empfiehlt eine natürliche Schlafumgebung ohne Pflanzen
(IINews) - Berlin, 09.02.11 - Liegecomfort betreibt den Onlineshop www.liegecomfort.de, welcher Matratzen und sonstiges Schlafzimmerzubehör in seinem Sortiment hat. Der Geschäftsführer Adam Szpyt weiß, dass es bei der richtigen Ruheraumgestaltung nicht nur darauf ankommt was drin ist, sondern vor allem was nicht drin ist.
Der Schlafexperte Werner Kassel vom Schlafmedizinischen Zentrum Marburg empfiehlt, die Schlafumgebung möglichst natürlich zu halten und keine elektrischen Geräte in der Nähe der Schlafstelle zu platzieren. Die Nachttischlampen sollten so angebracht sein, dass sie dem Partner nicht ins Gesicht strahlen, da dies den Schlaf erheblich stört. Aus dem Grund gehören auch dunkle Vorhänge vor das Fenster, damit man, vor allem im Sommer, besser einschlafen kann und nicht zu früh von den ersten Sonnenstrahlen geweckt wird. Zu helles Licht in der Nacht kann sogar gesund-heitsschädlich sein und Depressionen hervorrufen.
Blumen sollten außerdem aus dem Schlafzimmer verbannt werden, da sie erstens Nachts kein Sauerstoff produzieren und sich in der Blumenerde Schimmel bilden kann, dessen Sporen sich dann in der Luft verteilen. Auch eine Uhr gehört nicht in den Schlafraum, zumindest nicht in Sichtweite vom Bett. Sonst läuft man Gefahr, wenn man Nachts aufwacht, sich zu viele Gedanken über die Zeit zu machen, wie z.B. "Wie lange kann ich noch schlafen?"oder "Bin ich schon wieder wach?", und setzt sich damit unter Druck und behindert das wieder einschlafen.
Die Bettwäsche sollte eher warme rote Töne haben, als kühle blaue, da dies die innere Uhr anspricht und den Schlaf positiv fördert. Außerdem sollte sie einem persönlich gefallen, genauso wie die Bilder, die an der Wand hängen, mit positiven Emotionen verbunden sein sollten. Also das Bild der ungeliebten Schwiegermutter lieber nicht direkt auf den Nachttisch stellen.
Der Geschäftsführer Adam Szpyt sagt dazu: "Man kann jede Menge kleine Fehler bei der Ein-richtung des Schlafzimmers machen. Deshalb sollte man bei einer größeren Anschaffung, wie einer Matratze, auf Nummer sicher gehen das passende Produkt zu erhalten. Die Phaeton aus der Black-line von Panther kann sich individuell an die speziellen Körperbedürfnisse des Schläfers anpassen. Eine aufwendige Komfortzonen-Profilierung und die hochelastische Polsterung aus Premium-Kaltschaum (Raumgewicht 60) sorgen für optimalen Liegekomfort. Ausführliche Informationen finden Sie unter www.liegecomfort.de."
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Gesund und komfortabel schlafen mit hochwertigen Produkten aus unserem umfangreichen Sortiment. Bei uns finden Sie ständig eine Auswahl an Testsieger-Matratzen zu attraktiven Preisen.
Liegecomfort GmbH
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Berlin
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Datum: 09.02.2011 - 18:15 Uhr
Sprache: Deutsch
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Kategorie:
Gesundheit & Medizin
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