Mach dich stark! - Reformhaus®berät zur Stärkung der Abwehrkräfte

Hamburg, Januar 2025–Heilpflanzen enthalten natürliche Wirkstoffe, die unsere Abwehrkräfte mobilisieren. Sie können Entzündungen hemmen und die Regeneration fördern. Reformhaus®nennt fünf Heilpflanzen, die helfen, das Immunsystem zu stärken. Interessierte können sich in den Beratungswochen im Februar in den teilnehmenden Reformhäusern bei den qualifizierten Mitarbeitenden detailliertüber passende Produkte informieren.

(IINews) - Beratungswochen zur Stärkung der Abwehrkräfte im Reformhaus® im Februar:

Mach dich stark!

Hamburg, Januar 2025– Heilpflanzen enthalten natürliche Wirkstoffe, die unsere Abwehrkräfte mobilisieren. Sie können Entzündungen hemmen und die Regeneration fördern. Reformhaus® nennt fünf Heilpflanzen, die helfen, das Immunsystem zu stärken. Interessierte können sich in den Beratungswochen im Februar in den teilnehmenden Reformhäusern bei den qualifizierten Mitarbeitenden detailliert über passende Produkte informieren.

Besonders im Winter gilt es, sich gegen die Attacken von Viren, Bakterien und anderen Krankheitserregern zu wappnen. Heilpflanzen unterstützen diesen Prozess auf natürliche Weise und machen uns widerstandsfähiger. Es sind vor allem die sogenannten sekundären Pflanzenstoffe wie Polyphenole und Flavonoide, Saponine oder ätherische Öle, die dem Immunsystem hilfreich zur Seite stehen. Sie schützen die Pflanzen vor Fressfeinden, Krankheiten oder Umweltbelastungen – und auch für uns Menschen sind sie wertvoll.

Curcumin aus der Kurkumawurzel oderätherische Öle etwa aus Thymian können Entzündungsprozesse regulieren und so das Immunsystem entlasten. Einige Pflanzenstoffe wirken auch direkt gegen Krankheitserreger wie Viren und Bakterien. Besonders in der kalten Jahreszeit ist Prävention wichtig. Besonderes Augenmerk gilt dem Schutz des Rachens und der Atemwege.

Die folgenden fünf ausgewählten Heilpflanzen helfen dabei:
1. Cistus blockt Viren ab
Cistus, auch bekannt als Zistrose, ist eine der polyphenolreichsten Heilpflanzen. Die enthaltenen Polyphenole legen sich auf die Zelloberflächen und erschweren dadurch das Eindringen von Viren. Cistus ist ein guter Begleiter gerade in Menschenansamm-lungen oder in Bus und Bahn.

2. Thymian schützt Atemwege
Nicht nur ein beliebtes Küchengewürz: Thymian ist ein altbewährtes Heilkraut für die Atemwege, das durch seine ätherischen Öle schleimlösend, antibakteriell und antiviral wirkt. Tee oder Heilpflanzensaft aus Thymian erleichtern das Abhusten, beruhigen die Bronchien und unterstützen dabei, Infekte schneller zu überwinden.

3. Manuka-Honig hilft gegen Keime
Der besondere Honig aus Neuseeland enthält den Wirkstoff Methylglyoxal (MGO), der antibakteriell wirkt. Manuka-Honig ist nicht nur ein süßer Genuss, sondern kann innerlich wie äußerlich effektiv gegen Infektionen eingesetzt werden. Wer täglich einen Teelöffel einnimmt, stärkt die Abwehrkräfte.

4. Ginseng stärkt und gleicht aus
Die im Ginseng enthaltenen Ginsenoide stärken das Immunsystem und fördern die Vitalität. Besonders in Zeiten erhöhter Belastung kann Ginseng die körpereigenen Abwehrkräfte unterstützen und Müdigkeit und Erschöpfung entgegenwirken.

5. Salbei tut Hals und Rachen wohl
Salbei wirkt durch seine Gerbstoffe, Bitterstoffe undätherischen Öle. Er hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften und ist bei Entzündungen im Mundraum, Rachen und Hals eine gute Wahl. Das Gurgeln mit Salbeitee beruhigt entzündete Schleimhäute. Zusätzlich unterstützt Salbei die Abwehr von Krankheits-erregern.

Weiterführende Informationen:

„Immunkraft aus Pflanzen“, Reformhaus®Magazin, Februar 2025, S. 4-11.

„Starke Abwehr“. Mit vielen hilfreichen Tipps zum Immunsystem, Reformhaus®Wissen kompakt. Der Ratgeber wird vom Zentralverband der Ärzte für Naturheilverfahren und Regulationsmedizin e.V. empfohlen.

Termine und Weiterbildung in der Akademie Gesundes Leben in Oberursel/Taunus:
Vom 09.05.2025 bis zum 11.05.2025 kann man im Erlebnisseminar Heil- und Wildkräuter Heilpflanzen am Wegesrand entdecken. In einer Versuchsküche werden die Funde zu grünen Smoothies, feinen Salaten, gesunden Snacks, Tees und Frischpflanzensäften verarbeitet. Man erfährt, wie man Naturarznei wirkungsvoll einsetzt und was die Wissenschaft sagt.


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Datum: 24.01.2025 - 12:43 Uhr
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