DEIN WÖCHENTLICHER PLAN FÜR MEHR SELBSTFÜRSORGE

STÄRKENDE FRAGEN FÜR JEDEN TAG

(IINews) - SELBSTFÜRSORGE - PLAN

Hallo und Herzlich willkommen - für dich, der sich Zeit für sich selbst nimmt.

Dieser wöchentliche Selbstfürsorgeplan soll dir helfen, achtsamer und liebevoller mit dir selbst umzugehen.
Die täglichen Fragen laden dich dazu ein, innezuhalten, deine Gedanken und Gefühle zu reflektieren und deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen.
Jeder Tag bietet dir eine kleine Gelegenheit, in dich hineinzuhorchen und dich auf das Positive zu fokussieren.
Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um diese Fragen zu beantworten und schaffe damit eine stärkende Routine, die dir mehr Ruhe und Klarheit schenkt.

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GRATIS-WEBINAR: 13.11.2024, 19-20 UHR.
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Montag: Start in die Woche
•Frage :
Was kann ich heute tun, um die Woche gut zu beginnen?
•Zusatzfrage :
Welche kleine Aufgabe zur Selbstfürsorge möchte ich heute erledigen, um mich am Abend stolz zu fühlen?

Dienstag: Fürsorgliche Verbindung zu dir selbst
•Frage :
Wie kann ich HEUTE gut auf mich selbst achten und meine Bedürfnisse erkennen?
•Zusatzfrage :
Was brauche ich heute, um mich sicher und wohlzufühlen?

Mittwoch: Achtsamer Umgang mit Gedanken
•Frage :
Welche belastenden Gedanken kann und möchte ich heute loslassen?
•Zusatzfrage :
Worauf möchte ich heute meinen Fokus richten, um positive Energie zu tanken?

Donnerstag: Dankbarkeit und Freude finden
•Frage :
Wofür kann ich heute dankbar sein?
•Zusatzfrage :
Was kann mir heute Freude bereiten, und wie kann ich diese Momente bewusst erleben?

Freitag: Rückblick und Selbstlob
•Frage :
Was habe ich diese Woche gut gemacht?

•Zusatzfrage :
Auf welche kleinen Erfolge kann ich heute stolz sein?

Samstag: Loslassen und Genießen
•Frage :
•Was kann ich heute loslassen, um mich leichter zu fühlen?
•Zusatzfrage :
Wie kann ich mir heute bewusst eine Auszeit gönnen und die Zeit für mich genießen?

Sonntag: Vorbereitung und Selbstmotivation
•Frage :
Was würde mir helfen, mich auf die kommende Woche zu freuen?
•Zusatzfrage :
Mit welcher positiven Absicht möchte ich in die nächste Woche starten?
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Selbstfürsorge ist eine wertvolle Investition in dein Wohlbefinden und deine innere Balance.
Nimm dir Zeit, um diesen Plan nach und nach in deinen Alltag zu integrieren und die positiven Veränderungen zu spüren, die daraus entstehen können.
Denke daran: Jeder kleine Schritt zählt und bringt dich ein Stück näher zu mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz.

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Dort erhältst du wertvolle Impulse und Informationen.
Die Anmeldung ist ganz einfach– sei dabei und lass‘ dein Leben nicht von der Angst beherrschen.
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Ich freue mich, wenn du dabei bist.

Herzliche Grüße

Britta Wensauer

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Bereitgestellt von Benutzer: BrittaWensauer
Datum: 26.10.2024 - 19:03 Uhr
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Freigabedatum: 26.10.2024

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