SPECIAL: Birgit Schrowange / Mal ganz persönlich - von Frau zu Frau... (FOTO)
(ots) -
Sie ist der Typ "beste Freundin". Eine, mit der man die Nacht
durchfeiern, auf die man aber auch in weniger fröhlichen Zeiten total
zählen kann. Denn eine Freundschaft muss nicht perfekt sein, sondern
echt. Und diese Authentizität strahlt Birgit Schrowange aus.
Für eine ganze Reihe von Frauen ist die TV-Moderatorin ein
Vorbild. Bei Facebook, Twitter & Co. hat sie eine ständig wachsende
Gemeinschaft von Fans und Followern. Doch was ist das Geheimnis ihrer
Beliebtheit?
"Ganz einfach: Ich mag mich!" lächelt Birgit Schrowange. "Bitte
nicht falsch verstehen. Aber ich glaube, dass es im Leben enorm
wichtig sein kann, sich selbst genauso zu akzeptieren, wie man ist."
Wer mit sich im Reinen ist, sendet positive Signale an die Menschen
um einen herum. "Mein Tipp: Sagt Euch jeden Tag selbst, was Ihr an
Euch mögt. Das funktioniert, nur keine Scheu! Jeder Mensch ist
einzigartig, etwas ganz Besonderes. Daran sollten wir uns jeden
Morgen vor dem Spiegel erinnern."
Natürlich ist auch im Leben der alleinerziehenden Mutter nicht
immer alles glatt gelaufen. Doch Birgit Schrowange hat sich nie
unterkriegen lassen. Darum kann sie mit Recht stolz auf das sein, was
sie aus eigener Kraft erreicht hat - TV-Star und Markenbotschafterin,
Buchautorin und Mutter. Ihre klare Botschaft an alle Frauen: "Traut
Euch selber mehr zu! Man muss es nur wollen, dann klappt es auch."
Was hat sie denn persönlich noch so vor? "Die ganze Welt bereisen
und gesund 100 Jahre alt werden! Das habe ich meinem Sohn
versprochen", verrät sie lachend. Ganz offensichtlich hat Birgit
Schrowange beste Aussichten, diese Ziele auch zu erreichen. "Ich habe
gute Gene. Meine Eltern sind bis auf ein paar Zipperlein noch total
gesund, auch geistig absolut fit. Das lässt doch wohl hoffen..."
Das Leben genießen - für die Moderatorin eine
Selbstverständlichkeit. "Ich ruhe in mir, mache was ich kann - und
auch gut vertragen kann..." Köstliches Essen, ein schönes Glas Wein,
lange Abende im Kreise lieber Menschen. "Wenn ich dabei schon mal
über die Stränge schlage, sorge ich am nächsten Tag für den
Ausgleich." Ihr ist bewusst: Die Kombination aus Alkohol, viel
Fleisch und wenig Schlaf können den Körper ganz schnell übersäuern.
Birgit: "Mit Basica bringe ich meinen Säure-Basen-Haushalt dann
wieder in Balance."
Probleme mit dem Alter? "Nö. Man kann es doch eh nicht ändern,
dass man keine 20 mehr ist." Und zweifellos verändert sich mit den
Jahren auch die Figur. Auch das nimmt Birgit gelassen: "Ich stehe zu
meinen weiblichen Rundungen, möchte gar nicht mehr klapperdürr sein."
Aber sie achtet schon darauf, ihr Wohlfühlgewicht zu halten. "Das
Leben ist doch viel zu kurz, um sich immer alles zu verbieten. Mein
Trick, um meine Figur zu halten: ab und an etwas weniger futtern und
dafür zwei- bis dreimal im Jahr eine Energie-Kur mit Basica!"
Um ihre Diätphasen etwas abzufedern, setzt Birgit auf motivierende
Anreize. "Für jede gute Woche, in der ich diszipliniert war, belohne
ich mich. Das hilft mir, am Ball zu bleiben." Und wie macht sie das?
"Zum Beispiel gönne ich mir dann abends ein Glas Wein oder eine
andere kleine Leckerei. Und ich verrate Euch noch ein besonderes
Geheimnis: Ich setze auf Basica als Diätbegleiter. Das hilft mir,
Durchhänger beim Abnehmen zu meistern und unterstützt obendrein den
Fettabbau. Dass durch die Basica-Energiekur auch noch mein
Stoffwechsel gepusht wird, ist ein angenehmer Nebeneffekt."
Körper und Seele derart in Balance zu halten, ist für Birgit auch
eine Frage der Achtsamkeit, die ihr sehr am Herzen liegt. Ihr Appell:
"Mädels, denkt öfter mal an Euch, ganz ohne schlechtes Gewissen!
Jeder Mensch benötigt seine kleinen Auszeiten, um bei Kräften zu
bleiben. Macht ein Date mit Euch selbst zu einem festen Termin in
Eurem Kalender. Denn wer immer nur für andere da ist und sich selbst
dabei vergisst, stößt irgendwann ziemlich heftig an seine Grenzen."
Birgit Schrowange ist selbst das beste Beispiel für die positive
Wirkung eines achtsamen Lebensstils. "Ja, mir geht es wirklich sehr
gut, und ich bin super-happy. Das ist gerade nämlich eine sehr
glückliche Phase in meinem Leben. Manchmal kommt das Beste eben doch
zum Schluss..."
Hintergrundinformation
Star-Steckbrief: Birgit Schrowange
Birgit Schrowange kam am 7. April 1958 in Brilon (NRW) zur Welt.
Ihre Fernsehkarriere begann sie 1978 beim Westdeutschen Rundfunk.
Heute ist sie eine der bekanntesten Moderatorinnen im deutschen
Fernsehen. Seit 1993 moderiert sie erfolgreich das wöchentliche
RTL-Magazin EXTRA.
Im September 2000 kam Sohn Laurin zur Welt - die Beziehung zu
seinem Vater, Moderator Markus Lanz, scheiterte.
Seit Beginn ihrer Karriere betätigt sich Schrowange gerne
gelegentlich als Sängerin. Sie hat zwei Bücher geschrieben und
engagiert sich ehrenamtlich für Projekte wie die Arche, Plan
International Deutschland, ein Kinder- und Jugendhospiz und eine
Krebsnachsorgeklinik für Kinder in Tannheim. Für ihr Engagement für
sozial benachteiligte Kinder erhielt sie 2008 den Verdienstorden der
Bundesrepublik Deutschland. Birgit Schrowange lebt in Köln.
Basica: Hochwertige Nahrungsergänzung für den
Säure-Basen-Ausgleich
Das Säure-Basen-Gleichgewicht und ein funktionierender
Energiestoffwechsel sind wichtige Voraussetzungen für Vitalität und
Leistungsfähigkeit.
Alle Basica® Produkte (rezeptfrei in der Apotheke) enthalten
organisch gebundene Mineralstoffe und wertvolle Spurenelemente. Zink
trägt zu einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt bei und ist
wichtig für die geistige Leistungsfähigkeit. Magnesium hilft mit,
Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Calcium und Magnesium
unterstützen den Energiestoffwechsel. Es gibt verschiedene
Darreichungsformen: als Granulat zum Einrühren in Speisen, als
Tabletten zum Schlucken, als lösliches Trinkpulver oder als
Mikroperlen zur direkten Einnahme. Die Produkte können täglich
eingenommen werden, auch unabhängig von den Mahlzeiten.
Ernährungswissenschaftler empfehlen eine Entsäuerungskur über einen
längeren Zeitraum. Informationen unter: www.basica.de
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Datum: 02.07.2019 - 10:00 Uhr
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