Allgemeine Zeitung Mainz: Gute Nacht / Kommentar von Mario Thurnes zu Schlafstörungen
(ots) - Den Wert eines guten Schlafes können wir gar nicht
überschätzen: Fitness, Konzentration, Wohlbefinden - schlicht alles
hängt von ihm ab. Deswegen müssen wir die Zahlen ernst nehmen, die
Schlafforscher errechnet haben, zumindest deren Tendenz. Deren
Studien zufolge verliert die deutsche Wirtschaft im Jahr 60
Milliarden Euro, weil die Mitarbeiter nicht gut geruht haben. Ob es
nun am Ende wirklich 60 oder sechs Milliarden oder 600 Millionen Euro
sind, ist dabei gar nicht so entscheidend. Dass sich schlechter
Schlaf rächt, hat jeder schon am eigenen Leib erfahren. Und wenn
Phänomene auftreten, die sich allgemein auf die Ruhefähigkeit der
Menschen auswirken, dann wird das auch allgemeine Folgen haben. Ein
solch negativer Moment ist die Tendenz, dass viele Privates und
Berufsleben immer weniger voneinander trennen. Hand aufs Herz: Wer
hat schon um 23 Uhr Mails gelesen, die der Chef ihm eine halbe Stunde
zuvor unter zweifelhaften Bedingungen geschrieben hat und die
entsprechend patzig ausgefallen sind? Der ruhige Schlaf war hin,
oder? Zur gleichen Zeit nochmals die Termine des nächsten Tages
durchgehen, über nicht bezahlte Rechnungen nachdenken oder sich an
die anstehende Arbeitsflut erinnern - das alles wirkt sich ähnlich
aus. Und sollte irgendwann vorm Schlafengehen abgehakt sein. Das Wie
und Wann muss jeder für sich entscheiden. Aber wer Ärger mit ins Bett
nimmt, der tut sich keinen Gefallen. Denn ohne guten Schlaf werden
die Probleme in Privat- oder Berufsleben mit der Zeit nur größer.
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Datum: 17.06.2018 - 16:25 Uhr
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