"Ich schaffe das, ich schaffe das nicht"
Der Schweizer Mentaltrainer und HypnoSport®-Experte Nino Paneduro erklärt, warum Mentaltraining im Spitzensport vielfach unterschätzt aber sehr wichtig ist
(IINews) - Wer als Profisportler erfolgreich sein will, braucht gute körperliche Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Reflexe, einen starken Willen und natürlich auch ein Gespür für Taktik. Ein ganz wesentlicher Aspekt wird meist vergessen oder unterschätzt: die mentale Stärke. "Nicht nur die sportliche Leistung, der Erfolg an sich beginnt im Kopf", behauptet der Schweizer Mentaltrainer und HypnoSport®-Experte Nino Paneduro, der mit seiner Performance Academy Sportler coacht und begleitet.
"Insbesondere, wenn eine Mannschaft im Fokus der Medien steht und der Erfolgsdruck steigt, können die einzelnen Spieler schnell den eigenen Fokus auf die Leistung verlieren", erklärt der Schweizer Mentaltrainer. Aus Unsicherheiten werden Ängste, aus Ängsten Blockaden. "Fälle wie zuletzt der des deutschen Fußball-Nationalspiers Per Mertesacker zeigen klar, wie massiv sich der Leistungs- und Erwartungsdruck auswirken kann. Das zeigt, wie wichtig Mentaltraining im Spitzensport ist", erzählt Paneduro weiter.
Mit gezieltem Mentaltraining und Sporthypnose können diese Blockaden wieder gelöst und die Motivation gesteigert werden. Generell liege bei Mentaltraining, so Paneduro, der Fokus stets auf der Optimierung des eigenen Handelns. Durch das mentale Training werde der Sportler darin unterstützt, seine Leistung auch wirklich auf den Punkt abzurufen - egal in welcher Drucksituation er sich gerade befindet. Gerade im Spitzensport ist die Angst zu versagen groß. Wer aber im Kopf klargestellt sei, sich nicht von Druck und Stress aus der Ruhe bringen lasse und sich als Sieger fühle, kann auch so agieren. "Der Kopf bestimmt, was möglich ist", schließt der Mentaltrainer.
Nähere Informationen und Kontakt zu Nino Paneduro - Performance Academy - finden Sie unter www.nino-paneduro.com
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Datum: 16.05.2018 - 09:05 Uhr
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