Schrebergarten: nicht spießig, sondern gesund (AUDIO)
(ots) -
Anmoderationsvorschlag: Die Zeiten, in denen Schrebergärten als
spießig galten, sind vorbei. Inzwischen liegt die Gartenarbeit voll
im Trend, gerade in den Großstädten. Hinzu kommt: Gärtnern ist
gesund! Petra Terdenge berichtet:
Sprecherin: Wer einen Garten oder Schrebergarten hat, kann sich
glücklich schätzen. Denn dort kann man nicht nur wunderbar die
Freizeit verbringen. Man tut auch etwas für die Gesundheit. Der
Effekt ist messbar, sagt Larissa Gaub von der "Apotheken Umschau":
O-Ton Larissa Gaub: 22 sec.
"Eine halbe Stunde im Garten Graben, Pflanzen, Säen kann den
Spiegel des Stress-Hormons Kortisol im Blut schon deutlich senken.
Damit senkt regelmäßige Gartenarbeit auch das Risiko, an
Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. Wichtig ist aber, dass man
davor noch einmal in den Impfpass schaut, ob die Tetanus-Impfung noch
aktuell ist, damit auch kleinere Wunden nicht zu Infektionen führen
können."
Sprecherin: Auch für die Seele ist die Arbeit im Grünen wie ein
Balsam:
O-Ton Larissa Gaub: 16 sec.
"Gartenarbeit wird sogar für therapeutische Zwecke eingesetzt, zum
Beispiel bei Depressionen, denn es hebt die Stimmung deutlich. Dafür
reichen auch schon fünf Minuten täglich. Es gibt eine Studie von
Wissenschaftlern der Uni Essex, dass Gärtnern auch das
Selbstwertgefühl verbessern kann."
Sprecherin: Was aber tun, wenn man keinen eigenen Garten oder
Schrebergarten hat?
O-Ton Larissa Gaub: 14 sec.
"Es gibt mittlerweile auch viele Projekte, die gemeinsames
Gärtnern in der Nachbarschaft unterstützen. Am besten fragt man beim
örtlichen Kleingartenverband nach oder bei der Gemeindeverwaltung,
aber auch im Internet kann man gut nach Gartenprojekten in der
Nachbarschaft suchen."
Abmoderationsvorschlag:
In den meisten Gartenprojekten sind Anfänger willkommen, schreibt
die "Apotheken Umschau". Wer jetzt Lust auf die Hobbygärtnerei
bekommen hat, findet bestimmt ein Projekt, bei dem er mitmachen kann.
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Katharina Neff-Neudert
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Datum: 23.04.2018 - 04:00 Uhr
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