Fitness in der Mittagspause
Die Zeit, unser kostbares Gut, wird immer knapper. Der Terminkalender wird immer voller, Flexibilität ist heutzutage gefragter denn je. Deshalb trainieren viele flexibel, individuell und effektiv ihre körperliche Fitness. Personal Training für Jung und Alt gewinnt immer mehr an Bedeutung.
(IINews) - Limburg. Die Zeit, unser kostbares Gut, wird immer knapper. Der Terminkalender wird immer voller, Flexibilität ist heutzutage gefragter denn je. Deshalb trainieren viele flexibel, individuell und effektiv ihre körperliche Fitness. Personal Training für Jung und Alt gewinnt immer mehr an Bedeutung.
Immer häufiger werden persönliche Fitnesstrainer, auch als Personal Trainer bekannt, engagiert. Die Einsatzmöglichkeiten dieser Dienstleistung sind vielfältig und werden häufig unterschätzt. Schwerpunkt des Personal Trainings lag in den vergangenen Jahren auf der Betreuung aktiver und gut verdienender Klienten. Besonders gefragt war die Betreuung bei Lauf- und Trainingseinheiten in freier Natur oder in einem Fitness-Studio. Mehr und mehr wird eine kompetente Betreuung bei der Behandlung alters- oder krankheitsbedingter Schwächen hinzukommen.
„Das Kernelement des Personal Training ist nach wie vor die individuelle Betreuung eines einzelnen Klienten.“ Hierbei geht es um die persönlichste Form der professionellen Betreuung. Denn ein Personal Trainer kümmert sich persönlich um seine Klienten. Er besucht ihn für eine Trainingseinheit zu Hause, holt ihn seinem Büro ab oder trifft sich an einem Trainingsort. Durch enge und individuelle Zusammenarbeit werden die Klienten individuell gefordert. Der Vorteil: Betreute Kunden erreichen Ziele schneller, effektiver und motivierter.
Aber Personal Training steht nicht nur sportlich aktiven und jüngeren Menschen zu. Zielgruppen sind auch diejenigen, die bei einer sportlichen Betätigung fachliche Anleitung und Unterstützung dringend benötigen. „Gerade bei Sturzprophylaxe und beim Koordinations- und Beweglichkeitstraining besteht eine große Nachfrage.“
Daher öffnen immer mehr Personal Trainer ihr Angebot für die Generation der über 50-Jährigen. „Wir sehen uns einer immer älter werdenden Gesellschaft gegenüber. Und wir merken, dass unser Angebot und unsere Beratung immer häufiger von älteren Menschen angefragt werden“. Personal Trainer kümmern sich vermehrt nicht nur um die körperliche Fitness und die Ernährung, sondern auch um Geist und Seele. Viele Senioren haben enormen Nachholbedarf. Und profitieren von der individuellen Betreuung, die das Personal Training ermöglicht.
Anders als in größeren Trainingsgruppen kann ganz konkret auf den jeweiligen Fitnessstand eingegangen werden. Bei der Planung spielen Vorerkrankungen, mögliche Einschränkungen im Bereich des Rückens oder Gelenkbeschwerden und persönliche Vorlieben eine große Rolle. Ein Personal Training passt sich ganz individuell in den Tagesablauf eines Klienten ein. Die Möglichkeit nutzen viele früh morgens, in der Mittagspause oder abends für ihre Trainingseinheiten. Ein Personal Trainer steht ihnen 365 Tage im Jahr zur Verfügung. Durch einen fachlich gut ausgebildeten Personal Trainer wird eine Überanstrengung vermieden. Der Trainingsbedarf kann mit dem behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten abgestimmt werden. Junge wie ältere Klienten lernen so, die Trainingsgeräte richtig einzusetzen. Es wird ein vernünftiges Training aufgebaut und individuelle Trainingsziele erreicht.
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Datum: 03.02.2010 - 08:58 Uhr
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