Bewegung hilft: "Wir können. Ich kann." / Weltkrebstag: Deutsche Krebshilfe informiert zum Thema Krebsprävention
(ots) - Der Weltkrebstag am 4. Februar steht unter dem Motto
"Wir können. Ich kann". Die Deutsche Krebshilfe nimmt den Tag zum
Anlass, um die Öffentlichkeit für das Thema Prävention zu
sensibilisieren. "Insbesondere Bewegung kann das eigene Krebsrisiko
senken", betont Gerd Nettekoven, Vorstandsvorsitzender der Deutschen
Krebshilfe. Bei Krebspatienten kann Sport und Bewegung zudem
Nebenwirkungen reduzieren. Die Organisation bietet hierzu, aber auch
zu anderen wichtigen Präventionsthemen, kostenlose Infomaterialien
und berät über ihren telefonischen Informations- und Beratungsdienst,
das INFONETZ KREBS.
In Deutschland erkranken jährlich rund 500.000 Menschen neu an
Krebs. Experten schätzen, dass etwa die Hälfte aller Krebsfälle durch
einen gesünderen Lebensstil vermeidbar wäre. Beispielsweise senkt
regelmäßige Bewegung das Risiko für mindestens 13 Krebsarten. Es ist
wissenschaftlich erwiesen: Körperlich aktive Menschen erkranken
nachweislich seltener an Tumoren des Darms, der Brust oder der
Gebärmutterschleimhaut. So sinkt das Risiko für Darm- und Brustkrebs
um etwa 20 bis 30 Prozent, wenn die Menschen sich an mindestens fünf
Tagen pro Woche mindestens 30 Minuten bewegen und dabei etwas ins
Schwitzen kommen. So wird der Stoffwechsel aktiviert, was wiederum
das Immunsystem stärkt. Darüber hinaus hemmen Bewegung und Sport
entzündliche Prozesse im Organismus und erleichtern die
Gewichtskontrolle.
Für die Deutsche Krebshilfe ist es daher ein wichtiges Anliegen,
die Menschen zu mehr Bewegung zu motivieren. "Es lohnt sich, seinen
Körper bewegungsreich zu fordern - für die eigene Gesundheit und ein
vermindertes Krebsrisiko. Zudem pflegen Menschen, die gerne und viel
körperlich aktiv sind, oft einen gesünderen Lebensstil als
Bewegungsmuffel", betont Gerd Nettekoven.
Wer seinen Alltag bewegungsreicher gestalten möchte, erhält Tipps
und Anleitungen in dem Präventionsratgeber der Deutschen Krebshilfe
"Schritt für Schritt. Mehr Bewegung - Weniger Krebsrisiko". Dieser
kann kostenfrei bestellt werden unter www.krebshilfe.de/infomaterial
Im Rahmen der gemeinsamen Präventionsinitiative "Bewegung gegen
Krebs" des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB), der Deutschen
Sporthochschule Köln und der Deutschen Krebshilfe erhalten
Interessierte einfache Tipps und Hilfen für die ersten Schritte hin
zu mehr Bewegung. Zusätzlich ist der Aspekt "Sport und
Bewegungstherapie in der Krebsnachsorge" Teil dieses Projekts, der
auch vom Deutschen Behindertenverband mitgetragen wird.
Sportliche Aktivität kann nicht nur das Krebsrisiko senken,
sondern auch Krebspatienten während der Therapie unterstützen.
Mittlerweile gibt es wissenschaftliche Erkenntnisse, dass Bewegung
und Sport den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. So werden die
Lebensqualität erhöht und die Nebenwirkungen verringert.
Unterstützt wird die Deutschen Krebshilfe bei ihren Initiativen
von Prominenten wie Heiko Herrlich, ehemaliger Fußballprofi und heute
Bundesligatrainer, oder Antje Möldner-Schmidt, Leichtathletin und
Gewinnerin des Europameistertitels 2014 im 3.000-Meter Hindernislauf.
Beide wissen als ehemalige Betroffene um die zentrale Bedeutung von
Sport und Bewegung während und nach der Krebstherapie.
Krebspatienten finden hilfreiche Anregungen in dem Flyer
"Bewegungstherapie und Sportangebote in der Nachsorge. Beides kann
ebenfalls kostenfrei bestellt werden unter
www.krebshilfe.de/infomaterial Eine persönliche Beratung bietet der
Informations- und Beratungsdienst der Deutschen Krebshilfe INFONETZ
KREBS unter der kostenlosen Rufnummer 0800 / 80708877.
LINKS
/>www.krebshilfe.de
/>www.bewegung-gegen-krebs.de
/>www.worldcancerday.org
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Datum: 30.01.2018 - 10:50 Uhr
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