Verträgliche Weihnachten - Leckere Rezepte bei einem Reizdarmsyndrom
Leckere und schnelle Low Carb Gerichte für den empfindlichen Darm im Koch- und Backbuch „Low Carb bei Reizdarm“
(IINews) - Wer unter einem Reizdarm und zusätzlich unter Stress leidet, findet oftmals aus Zeitgründen nicht die passenden Rezepte, um Verdauungsbeschwerden zu vermeiden. Die Bremer Kochbuch Autorin Sabine Beuke hat Rezepte für den empfindlichen Darm entwickelt. Sie selbst als ehemalige Reizdarmbetroffene hat ihre Ernährung komplett auf kohlenhydratarme Kost umgestellt. Sie lebt seither beschwerdefrei und genießt das Leben wieder in vollen Zügen.
Viele Reizdarmpatienten, die unter häufigen Durchfällen leiden, essen zu viele kohlenhydratreiche Lebensmittel und viel Fast Food aus Zeitnöten - dadurch kommt es zu einer erhöhten Vergärung mit Gasbildung und schmerzhafte Darmentleerungen sind die Folge.
Die täglichen Durchfälle zu stoppen, ohne den Griff zu Medikamenten, ist möglich mit Hilfe einer Ernährungsumstellung auf Low Carb - weniger Kohlenhydrate.
Es sollte möglichst auf „schlechte“ Kohlenhydrate verzichtet werden. Sie stecken vor allem in industrielle hergestellte Fabriknahrung - Backwaren, Fast Food, Dosen- und Trockenfertignahrung, sowie in zuckerhaltige Getränke.
Schnelle darmverträgliche Rezepte für den Alltag und zu festlichen Anlässen im Koch- und Backbuch „Low Carb bei Reizdarm“, Verlag: Books on Demand, ISBN 978-3-7431-3828-5, EURO 4,99.
Kurzbeschreibung: Als ehemalige Reizdarm-Patientin schreibt die Autorin Rat- und Kochbücher für Menschen, die unter ständigen Darmproblemen leiden. Sie selbst litt jahrelang unter Verdauungsprobleme, die an einen Reizdarm erinnern - und kämpft mit der Low Carb Ernährung erfolgreich gegen die Beschwerden an.
Sie entwickelt alle Low Carb Rezepte mit frischen Zutaten, kocht, backt, probiert und testet alles selber aus. Die Backwaren, die Hauptgerichte, die Beilagen und die Nachspeisen schmecken nicht nur sehr lecker, sie sind vor allem gut verträglich und leicht verdaulich - gelten somit als darmfreundlich.
Besuchen Sie die Autorin auf ihrem Blog: Reizdarmsyndrom - Kohlenhydratarme Ernährung - Low Carb bei Reizdarm: https://sabinebeuke.de
Themen in diesem Fachartikel:
sabine-beuke
low-carb-bei-reizdarm
ernaehrung
darmkrankheiten
darmbakterien
verdauung
kohlenhydrate
kohlenhydratarme-ernaehrung
books-on-demand-verlag
bremer-gewuerzhandel
diaet
gesundheit
ratgeber
ernaehrung
kochen
geniessen
schnelle-kueche
ju
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Buchautorin Beuke arbeitete viele Jahre im Lebensmittelbereich, heute ist sie eine freie Journalistin und schreibt über Gesundheitsthemen für verschiedene online-Redaktionen, diverse Netzwerke und auf ihrem Blog: https://sabinebeuke.de
Sabine Beuke
D-28215 Bremen
E-Mail: info.beuke(at)gmail.com
Datum: 12.12.2017 - 10:53 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1561472
Anzahl Zeichen: 0
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner:
Stadt:
Telefon:
Kategorie:
Vermischtes
Anmerkungen:
Dieser Fachartikel wurde bisher 88 mal aufgerufen.
Der Fachartikel mit dem Titel:
"Verträgliche Weihnachten - Leckere Rezepte bei einem Reizdarmsyndrom
"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Sabine Beuke (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).