Frisches Aussehen durch Workout fürs Gesicht
(ots) - Wer morgens etwas für sein Aussehen tun möchte,
sollte bei der Frühgymnastik auch die Muskeln am Hals und im Gesicht
trainieren. In Japan und den USA gilt Gesichtsyoga oder
Gesichts-Workout schon länger als wirksames Mittel für jugendliches
und frisches Aussehen - zu Recht, wie Dr. Eva Juchems, Oberärztin an
der Universitätshautklinik Mainz, im Gesundheitsmagazin "Apotheken
Umschau" erläutert. Denn regelmäßige Mimogymnastik rege die
Stoffwechseltätigkeit an, der ganze Gesichtsausdruck profitiere. "Man
sieht wesentlich entspannter aus - und mitunter tatsächlich auch um
einige Jahr jünger."
Um eine sichtbare Wirkung zu erzielen, reichen der Expertin
zufolge drei bis fünf Minuten täglich aus. "Am besten schon
frühmorgens vor dem Spiegel loslegen und dranbleiben." Ohne eine
gewisse Regelmäßigkeit bringe Mimogymnastik nicht viel. Sehr gut
lasse sich zum Beispiel eine schlaffe Halsmuskulatur verändern. "Das
gezielte An- und Entspannen führt zu einer sichtbaren Straffung", so
Juchems. Auch die Wangenmuskulatur lasse sich relativ einfach
stärken. "Durch disziplinierte Augengymnastik können zudem kleinste
Fältchen rund um die Augen positiv beeinflusst werden."
Praktische Übungen - Augenrollen, Zungendrücken und Kinnstrecken -
finden Leser in der aktuellen "Apotheken Umschau".
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Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 11/2017 B liegt aktuell in
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Datum: 27.11.2017 - 10:00 Uhr
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