"Mein Vater wäre sicher stolz auf mich." / Mit Weight Watchers nimmt Ross Antony 20 Kilo ab und fühlt sich so frei und entspannt wie nie (FOTO)
(ots) -
Das Jahr 2017 startet für Ross Antony mit einem schweren Schlag:
Im Frühjahr verliert der Sänger seinen geliebten Vater. Seine Trauer
futtert Ross im wahrsten Sinnes des Wortes in sich hinein, greift zu
Süßigkeiten und nimmt stark zu: "In extremen Phasen habe ich manchmal
mehrere Tüten Chips hintereinander gegessen", erinnert er sich. Als
seine Mutter ihn zur Seite nimmt, macht es schließlich "Klick": "Sie
hat zu mir gesagt: Guck mal in den Spiegel. Dein Papa wäre nicht
stolz auf dich, du musst auf deine Gesundheit achten." Ross startet
mit Weight Watchers, krempelt seine Ernährung um und ist heute stolze
20 Kilo leichter.
Starke Familienbande
Bevor Ross mit Weight Watchers beginnt, hat er bereits einiges an
Diäten ausprobiert. "Da war alles dabei, aber nichts hat wirklich
funktioniert." Er stößt auf Weight Watchers und gemeinsam mit Ehemann
Paul beschließt er: Das machen wir. "Wir haben uns richtig mit dem
Punktesystem befasst und genau darangehalten. Das haben wir direkt
super hinbekommen." Besonders der Barcode-Scanner in der App hat es
Ross angetan: "Ich habe im Supermarkt alles gescannt. Da habe ich
wirklich Spaß gehabt und gemerkt: Ich kann immer noch alles essen."
Nicht nur Ehemann Paul steht Ross zur Seite, auch seine Mutter
unterstützt ihn, wo sie kann: "Sie hat immer dasselbe gegessen wie
ich und fand das Programm direkt super."
Nicht ohne meine Milch
Auch in Ross'' Küche geht es dank Weight Watchers
abwechslungsreicher zu: "Viele kochen nicht gern, weil sie glauben,
dass es zu lange dauert. Aber in der App gibt es schnelle, leckere
Rezepte." An der Spitze der Rezepte-Charts stehen für Ross
Gemüse-Pfannen und Süßkartoffel-Gerichte. Sein Lieblings-WW-Rezept:
Broccoli-Hähnchen-Curry. "Durch das Punktesystem achte ich mehr
darauf, was gesund für mich ist. Naturjoghurt und Gemüse habe ich
jetzt immer im Kühlschrank." Und genau hier hat auch Ross''
Lieblingsgetränk nach wie vor einen festen Platz: "Ich liebe Milch",
lacht er. "Milch plane ich immer ein, da wird nicht verzichtet."
Jeder kann es schaffen
Davon, dass jeder mit Weight Watchers abnehmen kann, ist Ross
überzeugt: "Man muss sich erst an das Punktesystem gewöhnen, aber
dann ist es ganz leicht, das Programm in den Alltag zu integrieren."
Ross greift hier zu kleinen Tricks, wenn er von Auftritt zu Auftritt
reist und nicht selber kocht: "Im Hotel frage ich einfach, ob ich den
Chefsalat mit weniger Dressing bekommen kann oder bestelle kleinere
Portionen." Das Brötchen unterwegs genießt er nach wie vor - das
Punktebudget hat er dabei mit der Weight Watchers App immer im Blick.
"Durch die Punkte habe ich festgestellt: Wir essen meistens viel zu
große Portionen. Ich höre jetzt darauf, was mein Hunger sagt."
Ein neues Lebensgefühl
Um seinen Körper zu stärken und auf der Bühne alles geben zu
können, gehört Sport für Ross zu einem gesunden Leben ganz klar dazu.
Einen festen Fitnessplan gibt es dabei nicht - sobald Zeit ist, zieht
es Ross auf den Tennis- oder Golfplatz, er schwingt sich aufs Fahrrad
oder macht einen Spaziergang, mit dem er nebenbei auch seinen Hund
glücklich macht. "Ich zähle Schritte mit meinem Fitnesstracker, der
ist immer dabei." 10.000 Schritte dürfen es dabei täglich schon sein.
Die Kombi aus guter Ernährung und Bewegung sorgt nicht nur für ein
starkes Körpergefühl: "Ich erinnere mich noch an die Zeit, in der ich
gar nicht aufstehen wollte. Jetzt schlafe ich super und springe
morgens aus dem Bett. Mein Kopf ist freier." Weight Watchers steht
für Ross vor allem für eine neue Lebensqualität, die ihn entspannter
durchs Leben gehen lässt. Dass Abnehmen auch Kopfsache ist, steht
dabei außer Frage: "Mein Vater hat mir beigebracht, immer das Gute zu
sehen und an sich selbst zu glauben. Wenn es schwer wird, denke ich
an seine Worte."
Tipps von Ross
1. Jeder ist einzigartig: "Vergleich dich nicht mit anderen. Jeder
nimmt so ab, wie es zu seinem Körper passt. Freu dich für andere,
denn wir sitzen alle im selben Boot und haben dasselbe Ziel. Tauscht
euch in der App Community aus und unterstützt euch gegenseitig."
2. Abnehmen fängt im Supermarkt an: "Süßigkeiten am besten gar
nicht erst einkaufen. Was man nicht zu Hause hat, isst man auch
nicht."
3. Vom Heißhunger ablenken: "Wenn du die ganze Zeit an Schokolade
denkst, dann stoppe, was du gerade tust und mach was anderes. Ich
gehe dann gerne bügeln. Bügeln ist meine Therapie!"
4. Kleine Belohnungen: "Wenn es gut läuft, belohn dich auch mal.
Bei mir gibt es manchmal ein Glas Wein oder meine heißgeliebte
Schokolade."
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Weight Watchers (Deutschland) GmbH
Unternehmenskommunikation
Andrea Hahn / Karsten Biermann
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Datum: 13.11.2017 - 11:00 Uhr
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