"Versteck dich nicht in weiten Kleiderzelten!" Fünf Tipps für sexy Kurven von Demi Lovato in JOY
(ots) - Popstar Demi Lovato (24) lebt die
Girlpower-Attitude wie kaum eine andere - und wird dafür von
Millionen Fans gefeiert. Wenn es um ihre Figur geht, lebt Demi ganz
nach dem Motto #strongisthenewsexy. In JOY (7/2017, EVT. 02.06.) hat
sie verraten, wie sie ihre Kurven in Topform bringt.
Voll motiviert
Ohne Fleiß, kein Preis - nach diesem altbekannten Prinzip
gestaltet Demi ihr Fitness-Programm: "Immer wenn ich lieber im Bett
bleiben und Filme gucken würde, schlüpfe ich in meine Sportschuhe.
Die Lust auf Bewegung kommt dann quasi von selbst!"
Body Positivity
Die Musikerin und Schauspielerin hatte jahrelang mit einer
Essstörung zu kämpfen. Sie hat hart an sich gearbeitet, um ihre
Krankheit zu überwinden und ist heute rundum zufrieden mit ihrem
Body: "Versteck dich nicht in weiten Kleiderzelten. Steh zu deinen
Rundungen - und zeig sie auch! Weiblichkeit ist IN!"
Kick Ass
Für einen sexy Body powert sich Demi am liebsten täglich mit
Kraftsport aus - bei ihrem vollen Terminkalender ist das aber gar
nicht so einfach: "Mein Lieblingssport ist Kickboxen! Da ich viel
unterwegs bin, muss ich beim Workout oft improvisieren. Dann
funktioniere ich mein Hotelbett zum Fitnessgerät um: Side-Planks und
Push-ups gehen darauf super!"
Fun-Frühstück
"Gesunde Ernährung ist mir superwichtig - allerdings muss sie auch
Spaß machen! Deshalb liebe ich Smoothie Bowls, weil die so bunt sind!
Mein Geheimtipp: Kefir als Basis", rät der Mega-Star. Ihre Fruit-Bowl
kann man super easy Zuhause nachmachen: 200 Gramm Kefir mit 100 Gramm
Himbeeren pürieren und als Bowl-Basis anrichten. Mit einer Hand voll
Chia-Samen, Äpfeln, Pistazien und Sesam garnieren. So gelingt ein
gesunder Start in den Tag.
Feel-good-Tipp
Um sich rundum fit zu fühlen, muss nicht nur nicht die Ernährung
stimmen - es kommt auch auf die innere Einstellung an. Deshalb ist
Demis Feel-good-Tipp: "Immer stark bleiben und sich nicht
unterkriegen lassen. Und: Gönn dir Schoki, sooft du möchtest. Denn
die macht glücklich!"
Hinweis für die Redaktionen:
Die neue JOY-Ausgabe 7/2017 ist ab dem 2. Juni 2017 im Handel.
Diese Meldung ist unter Quellenangabe "JOY" zur Veröffentlichung
frei.
Über JOY Der Name ist Programm, denn JOY setzt Trends und macht
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Datum: 02.06.2017 - 09:17 Uhr
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