Saunierende kommen gesünder durch den Winter
Aktuelle Studien zeigen: Menschen, die regelmäßig saunieren, sind weniger oft krank!
(IINews) - Einer Umfrage nach fühlen sich Saunaliebhaber gesünder und zufriedener als ihre Mitmenschen. Dies liegt großteils daran, dass man sich beim Saunieren bewusst Zeit für seine Gesundheit nimmt, meinen die Befragten selbst. Studien haben diese Umfrage unlängst bestätigt: Saunierende fühlen sich nicht nur gesünder - sie sind es auch!
Was die Gesundheit betrifft, hängen regelmäßige Saunabesucher den Durchschnitts-Europäer weit ab. Sie sind wesentlich seltener krank und gerade im Winter viel widerstandsfähiger - wenn zum Beispiel wieder einmal die Grippe ins Land zieht. Ein Virus, der den einen sofort packt, kann den Saunafans nicht so schnell einen Schlage verpassen. Der regelmäßige Gang in die Sauna hat tatsächlich einen großen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen. Giftstoffe werden über die Haut ausgeschieden, der Stoffwechsel und Kreislauf in Schwung gebracht und das Immunsystem gestärkt. Ganz nebenbei sorgt das Saunieren zudem für Entspannung und Ausgleich zum stressigen Alltag. Der Heiß-Kalt-Effekt, der durch einen Saunagang und dem anschließenden Abkühlen im kalten Nass erzeugt wird, bereitet Saunagänger zudem besser auf die unterschiedlichen Temperaturen im Innen- und Außenbereich während der Wintermonate vor. Wenn es draußen dann klirrt vor Kälte, kennt der Körper die Regulationsmechanismen bereits vom Saunieren nur zu gut und fährt sofort auf Hochbetrieb.
Eine wunderbare Entwicklung in Sachen Sauna ist nun die Zunahme an Sauna-Fans und Besitzern einer eigenen Gartensauna. Wer einmal den wohltuenden Effekt des regelmäßigen Saunierens kennen gelernt hat, weiß, woher dieser Aufwärtstrend kommt. Alle, die nun auf den Geschmack gekommen sind und ihren Abwehrkräften etwas Gutes tun möchten, die informieren sich am besten beim Experten für Gartensaunen unter: fasssauna.isidor.eu, denn eine eigene Sauna und regelmäßiges Saunieren sind eine gute Investition in die Gesundheit!
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Datum: 27.03.2017 - 22:40 Uhr
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