Sport und Diabetes: von Lauf zu Lauf zu besseren Blutzuckerwerten (FOTO)
(ots) -
"Teilnahme am RheinEnergie Marathon in Köln - zu Beginn meiner
Trainingseinheiten hörte sich das nach einem völlig utopischen Ziel
an. Mit einem Körpergewicht von 140 kg konnte ich damals kaum eine
Minute am Stück laufen", berichtet Achim Wüstner. Bereits ein halbes
Jahr später ging der Läufer mit Diabetes zum ersten Mal über die
inoffizielle zehn Kilometer Distanz an den Start. Anfang Oktober lief
er schon das dritte Jahr in Folge mit. "Es war wie immer ein
atemberaubendes Gefühl, wenn tausende Zuschauer am Streckenrand
jubeln und klatschen - auch wenn ich nicht zum Spitzenfeld gehöre,
sondern im hinteren Teil mitlaufe." Zusammen mit zahlreichen weiteren
Läufern des Diabetes Programm Deutschland (DPD) erreichte der
53-Jährige wohlbehalten das Ziel. Unterstützung erhielten sie von
Diabetesberatern und Lauftrainern des DPD, die an mehreren
Kontrollpunkten entlang der Strecke für Blutzuckermessungen
bereitstanden und die Teilnehmer mit Getränken und Lebensmitteln
versorgten.
Mit Bewegung die eigene Diabetestherapie unterstützen
Zwei Mal pro Woche trainiert Achim Wüstner zusammen mit anderen
Menschen mit Diabetes in der Mainzer DPD-Laufgruppe. Die Bewegung
hilft den Typ 1- und Typ 2-Diabetikern, ihren Blutzuckerspiegel
besser im Griff zu behalten, ihre Gesundheitswerte zu verbessern und
Langzeitfolgen vorzubeugen. So konnte Wüstner seinen
Langzeitblutzuckerwert deutlich reduzieren und bislang rund 20
Kilogramm Gewicht abnehmen. "Mir geht es heute deutlich besser als
noch vor drei Jahren. Ich bin so froh, dass ich den Schritt zum Sport
gewagt habe und jetzt schon zum dritten Mal die zehn Kilometer in
Köln laufen konnte." Doch gerade zu Anfang hatte Achim Wüstner große
Bedenken, ob Joggen bei seinem hohen Körpergewicht die richtige Wahl
ist und nicht zu sehr seine Knochen und Gelenke beansprucht. "Unsere
Trainerin hat aber ganz langsam mit einem Intervalltraining
angefangen: 1-2 Minuten joggen, danach fünf Minuten walken, dann
wieder joggen usw." Schon nach zwei Monaten regelmäßigen Trainings
konnte Achim Wüstner 30 Minuten am Stück laufen. Als Trainingspartner
immer mit dabei: Beagle-Mischling Hugo. "Er ist quasi zum Maskottchen
unserer Gruppe geworden und sorgt immer für gute Stimmung."
Alle der bundesweit stattfindenden Lauf- und Walkinggruppen des
DPD werden von professionellen Lauftrainern begleitet, die im Umgang
mit Diabetes geschult sind und den Gesundheitszustand der Sportler
mit Diabetes permanent im Auge behalten. Denn die Bewegung kann den
Blutzuckerspiegel schnell absinken lassen. Die Teilnehmer müssen
deshalb während des Trainings mehrmals ihre Werte kontrollieren. Die
Basis für eine gute Blutzucker-Einstellung liefert Ascensia Diabetes
Care mit seinen besonders messgenauen Contour® Next
Blutzuckermesssystemen, die den Teilnehmern für das Training zur
Verfügung gestellt werden. (1,2)
Gemeinsam aktiv sein: Angehörige laufen mit
Seit Anfang des Jahres können auch Angehörige beim DPD teilnehmen.
Diese Chance haben Typ-2-Diabetikerin Erna und ihr Ehemann Hans Georg
Grell genutzt. Das Ehepaar startete im Mai gemeinsam bei der
Laufgruppe in Nürnberg. "Mein Mann war der Hauptantreiber. Ich wäre
nie auf die Idee gekommen, da mitzumachen, weil ich überhaupt nicht
sportlich war. Er musste schon sehr viel Überzeugungsarbeit leisten",
erklärt Erna Grell. Doch erste Effekte des regelmäßigen Trainings hat
die 62-jährige Rentnerin schon sehr schnell bemerkt, sie benötigt
viel weniger Insulin. "Mir fällt es zwar immer noch schwer, mich
abends aufzuraffen. Aber mit meinem Mann an meiner Seite, der mich
immer wieder motiviert, gehe ich gerne zum Laufen."
Und auch Hans Georg Grell profitiert von den regelmäßigen
Trainingseinheiten: "Als aktiver Schiedsrichter bin ich schon sehr
sportaffin, aber in den letzten Jahren ist das Lauftraining ein
bisschen zu kurz gekommen." Das DPD war für ihn eine gute Chance,
wieder in die alte Form zurück zu finden und hat ihn dazu motiviert,
in seiner Schiedsrichtergruppe ein eigenes Lauftraining einzuführen.
"Von unserem DPD-Lauftrainer konnte ich mir ein paar Tipps und Tricks
abschauen und an meine Schiedsrichter-Kollegen weitergeben", so
Grell. Für das Ehepaar ist klar: Nach der Winterpause sind sie wieder
mit dabei. Und vielleicht steht im nächsten Jahr dann auch eine
Teilnahme an einem Laufevent wie dem RheinEnergie Marathon in Köln
mit auf dem Programm.
Hinweise für Redakteure
Über Ascensia Diabetes Care
Ascensia Diabetes Care ist ein globales, auf Diabetes Care
spezialisiertes Unternehmen, welches Menschen mit Diabetes dabei
unterstützt, ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und eine
höhere Lebensqualität zu ermöglichen. Wir nutzen unsere Innovationen
und Expertise, um qualitativ hochwertige Lösungen und messgenaue
Systeme zu entwickeln, die einen einfachen und positiven Unterschied
im täglichen Leben von Menschen mit Diabetes machen.
Der Kern unseres Portfolios sind die bewährten Contour® Next
Blutzuckermesssysteme. Unsere Produkte vereinen fortschrittliche
Technologien mit anwenderfreundlicher Funktionalität, um Menschen mit
Diabetes im Umgang mit ihrem Diabetes zu unterstützen. Wir engagieren
uns für eine kontinuierliche Forschung, Innovation und die
Weiterentwicklung neuer Produkte. Als verlässlicher Partner in der
Diabetes Care Industrie arbeiten wir eng mit medizinischen
Fachkräften und weiteren Partnern zusammen - zum einen, um
sicherzustellen, dass unsere Produkte die höchsten Standards an
Präzision und Richtigkeit und damit hohe Messgenauigkeit
gewährleisten und zum anderen, um unser Geschäft mit größter
Integrität führen zu können.
Ascensia Diabetes entstand 2016 durch den Verkauf von Bayer
Diabetes Care an Panasonic Healthcare Holdings Co., Ltd. Die Produkte
von Ascensia Diabetes Care werden weltweit in mehr als 125 Länder
verkauft. Mit dem Abschluss der Transaktion in allen Ländern wird
Ascensia Diabetes Care mehr als 1.700 Mitarbeiter in 38 Ländern
beschäftigen.
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Ascensia, das Ascensia Diabetes Care-Logo und Contour sind Marken
der Ascensia Diabetes Care Holdings AG.
Quellen:
(1) Bernstein et al, A New Test Strip Technology Platform for Self
Monitoring of Blood Glucose, Journal of Diabetes and Technology,
Volume 7,Issue 5, September 2013.
(2) Harrison et al, Accuracy Evaluation of a New Platform of Blood
Glucose Monitoring Systems With the Contour Next Test Strip. Poster
presented at the 12th Annual Meeting of Diabetes Technology Society
(DTS), November 8-10, 2012, Bethesda, Maryland.
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E-Mail: victoria.bonnet(at)ascensia.com
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Datum: 10.10.2016 - 15:05 Uhr
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