Guter Rat: Mineralwasser manchmal so hilfreich wie Medikamente (FOTO)
(ots) -
Mineralwasser kann nach einem Bericht des Verbrauchermagazins
Guter Rat viel mehr als nur den Durst zu löschen: Abhängig vom
Mineralstoffgehalt kann es sogar messbare gesundheitliche Wirkungen
entfalten, was etwa die Knochendichte oder einen übersäuerten Magen
angeht. "Das Trinken des richtigen Mineral- und Heilwassers kann
ebenso gut gegen manche Beschwerden helfen wie einige Medikamente",
sagte der Bad Nauheimer Sportmediziner und Facharzt für Physikalische
und Rehabilitative Medizin, Dr. Johannes Peil, dem Magazin.
Allerdings enthält nicht jedes Mineralwasser tatsächlich auch
wirksame Mengen an Mineralien - und nicht jede Sorte ist auch für
jeden Menschen geeignet. Bluthochdruck-Patienten etwa sollten den
Gehalt an Natrium und Chlorid im Auge behalten, Osteoporose-Patienten
das Verhältnis von Kalzium und Magnesium beachten.
Studien belegen, dass das Trinken von täglich 1,5 bis 2 Litern
hydrogencarbonathaltigem Mineralwasser Magenschleimhautschäden und
eine erhöhte Magensäureproduktion deutlich vermindert. Gegen
Sodbrennen hilft das basische Wasser laut Studien so gut wie
rezeptfreie Antazida.*
Welches Wasser bei welchen Gesundheitsproblem geeignet ist, und ob
Kohlensäure wirklich den Magen sauer macht, erklären Experten in der
aktuellen Ausgabe des Verbrauchermagazins Guter Rat (ab sofort am
Kiosk).
http://www.guter-rat.de/
* u.a.: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8222543
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Datum: 21.04.2016 - 08:00 Uhr
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