Oasen der Ruhe finden
(IINews) - Stressprävention durch progressive Muskelrelaxation
Lübeck, 08. April 2016 Freizeit sollte genutzt werden, um ein Gleichgewicht zu beruflichen Belastungen herzustellen. Dass dies oft nicht so einfach umzusetzen ist, weiß jeder von uns. Entspannung mit bewussten Auszeiten vor und nach dem Job, sind aber essentiell, um auf Dauer Energie und Kraft zu tanken. Wer auch mal abschalten kann, steigert nicht nur seine Lebensfreude und Leistungsfähigkeit, sondern wirkt zugleich auch körperlichen und psychischen Erkrankungen entgegen. In modernen Unternehmen sind „Work-Life-Balance“-Programme deshalb längst in aller Munde.
Wie man sich zur Entspannung verhilft
Wie man durch verschiedenste Methoden für jeden einzelnen eine ganz individuelle Insel der Entspannung schaffen kann, lehrt Peter Duschek mit Sitz in Lübeck in seinem Krankenkassenkurs „Stressprävention- Entspannen lernen mit PMR“ binnen acht Wochen. Die Teilnehmer erhalten Einblicke in Entspannungsmethoden aus traditionellen Techniken wie Kneipp und Muskelrelaxation sowie neuer moderner Ansätze. Dabei erlangen sie nicht nur Kenntnisse aus den Bereichen Gesundheit, Sport und Wellness, sondern lernen genauso wichtige Bestandteile aus der Psychologie und Interessantes aus der Stressprävention kennen. (siehe hierzu auch: http://www.derfitnessökonom.de/home/training-durch-unterstützung-der-krankenkasse/stressprävention/ )
Dieses Kursformat ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention Zertifiziert, was eine Kostenübernahme, zumindest in Teilen (abhängig von der Krankenversicherung) zur folge hat.
Fakten:
8 Wochen je einmal pro Woche
Kosten gesamt 120,-Euro
Nächster Start Dienstag 26.April 2016
Weitere Informationen unter : www.derfitnessökonom.de
Oder direkt unter: http://www.derfitnessökonom.de/home/training-durch-unterstützung-der-krankenkasse/stressprävention/
Bei Fragen gern an: peter(at)derfitnessökonom.de
Themen in diesem Fachartikel:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Ein jedes Ziel oder Projekt im Leben muss genau geplant, vorbereitet, organisiert und überprüft werden. Ganz gleich, ob es um den nächsten Urlaub geht oder um das Ziel einen Marathon zu laufen.
Reden Sie nicht weiter nur davon etwas für sich zu tun, sondern starten Sie jetzt - mit professioneller Unterstützung an ihrer Seite.
Mein Name ist Peter Duschek. Ich bin studierter Fitnessökonom und kann bereits auf eine zehnjährige Erfahrung als Personal Trainer und als Organisator für Sportprojekte zurückblicken.
Ich biete Einzelpersonen, Gruppen sowie Unternehmen individuelle Fitnesskonzepte, unter Berücksichtigung aller Gesundheitsaspekte. Darum handelt es sich bei meinem Slogan nicht einfach nur um zwei Worte, sondern um eine Überzeugung:
ganzheitliche Fitnesskonzepte
Datum: 08.04.2016 - 17:03 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1342632
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Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Peter Duschek
Stadt:
Lübeck
Telefon: 01708685023
Kategorie:
Sport
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