Mehr innere Stärke
Resilienz lässt sich trainieren
(ots) - Unsere innere Widerstandskraft, die Resilienz,
ist etwas, das sich entwickelt und sich durch gezieltes kognitives
Training auch stärken lässt. Als wichtiger Mitspieler für das
Entfalten dieses Schutzfaktors hat sich der präfrontale Kortex
herausgestellt, eine Region in der vorderen Großhirnrinde, berichtet
das Tablet-Magazin "Apotheken Umschau elixier" in seiner Ausgabe vom
15. Mai 2015. Der Neurowissenschaftler Professor Raffael Kalisch von
der Universitätsmedizin Mainz erklärt: "Mithilfe dieses Areals lernt
der Mensch zu unterscheiden und zu bewerten, welche Situationen
tatsächlich gefährlich und welche sicher sind." Furchterregende
Vorstellungen und intensive Gefühle hält diese Hirnregion ebenso in
Schach. Je aktiver sie also ist, desto stressresistenter ist offenbar
der Mensch.
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Datum: 19.05.2015 - 09:15 Uhr
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