Laufen mit SHAPE - fit und schlank in den Sommer: Welcher Laufschuh passt zu mir?
(ots) - 17. April 2015 - Joggen ist der Deutschen
Volkssport Nummer Eins, denn mit keiner anderen Sportart verliert man
so effektiv, schnell und dauerhaft überschüssiges Gewicht. Ganz
abgesehen davon: "Laufen macht glücklich", weiß Ann Thorer,
Chefredakteurin der SHAPE. "Ich habe mich in einem Jahr drei
Kleidergrößen dünner gejoggt." Mit einem verstärkten Fokus auf das
Thema Laufen unterstützt SHAPE ihre Leserinnen regelmäßig mit den
wichtigsten Tipps und Neuigkeiten aus dem Bereich. "Was mir am Joggen
besonders gefällt ist, dass man zu jeder Zeit und an jedem Ort
problemlos starten kann - vorausgesetzt, das Equipment stimmt.
Deswegen bekommt dieser Sport-Dauerbrenner in der SHAPE jetzt auch
mehr Platz."
Pünktlich zum Start der Freiluft-Saison berät die neue SHAPE bei
der Wahl des richtigen Laufwerks. Weltweit werden jedes Jahr mehr als
eine Milliarde Laufschuhe gekauft und es gibt ständig neue Modelle.
Dabei gilt - abhängig von Fußform, Körpergewicht und Untergrund -
sich zwischen Neutral-, Stabil- und Trail-Schuh zu entscheiden. Ob
Anfänger oder Profi: Läuferinnen sollten sich von Experten mittels
einer Laufbandanalyse beraten lassen, bevor sie das Training
beginnen. In SHAPE erklärt Tabitha Bühne von Runners Point: "Man
sollte so viele Paar Schuhe besitzen, wie man pro Woche läuft. Unsere
Füße mögen Abwechslung, das kräftigt sie." Da das Material in der
Zwischensohle, welches für Dämpfung und Komfort verantwortlich ist,
unabhängig von der Häufigkeit der Nutzung altert und porös wird, gilt
im Zweifelsfall: "Laufschuhe haben nach 600 bis 800 Kilometern
ausgedient. Notieren Sie das Kaufdatum und addieren sie die
zusammenkommenden Kilometer."
Mit dem Laufschuh-Check der SHAPE findet jede Läuferin heraus, ob
sie einen Normal-, Knick- oder Plattfuß hat und mit welchem
Sportschuh-Modell sie sicher läuft. So steht der Bikinifigur in
diesem Jahr ganz sicher nichts mehr im Weg.
Hinweis für Redaktionen:
Der vollständige Artikel erscheint in der neuen SHAPE-Ausgabe
5/2015 (ab 17. April im Handel). Auszüge sind bei Nennung der Quelle
"SHAPE" zur Veröffentlichung frei. Für redaktionelle Rückfragen
wenden Sie sich bitte an: Sekretariat SHAPE, Telefon: 089/6786-7941.
Bildmaterial kann unter anna.hezel(at)bauermedia.com angefordert werden.
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SHAPE ist das einzigartige Fitness- und Lifestylemagazin für
körperbewusste, aktive und anspruchsvolle Frauen mit dem Ziel, seine
Leserinnen mit Freude und Kompetenz in Bestform zu bringen. Als
Personal Trainer für Körper, Geist und Seele motiviert SHAPE,
transportiert Lebenslust und ergänzt Fitness & Food um die
Lifestylethemen Beauty & Fashion sowie Reise & Psychologie. Das
inspirierende Konzept deckt alle Facetten im Leben einer aktiven Frau
ab. SHAPE ist ein Lebensgefühl und das Must-Have für alle Frauen, die
stylish, sexy und fit sein wollen. Das Magazin erscheint
international mit 15 Ausgaben in über 30 Ländern und ist somit das
größte Fitnessmagazin für Frauen weltweit.
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Datum: 17.04.2015 - 10:44 Uhr
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