Susanne Fröhlich exklusiv in Meins: "Je älter ich werde, desto wichtiger ist es, fit und beweglich zu sein"
(ots) - 1. April 2015 - Susanne Fröhlich ist
Schriftstellerin und Journalistin. Sie hat bereits mehrere Bücher
veröffentlicht, die sich insgesamt mehr als eine Million Mal verkauft
haben. 2004 erschien Susanne Fröhlichs bisher größter Bucherfolg
"Moppel-Ich", ein Ratgeber, der sich auf humorvolle Weise mit
Gewichtsproblemen auseinandersetzt. Im exklusiven Gespräch mit Meins,
die ab dem 1. April mit einem Sport-Spezial im Handel erhältlich ist,
erklärt Fröhlich, warum sie Sport und Bewegung so liebt.
"Je älter ich werde, desto wichtiger ist es mir, fit und beweglich
zu bleiben. Und Sport ist ein natürlicher Stimmungsaufheller. Wenn
jemand leichte Depressionen hat, wirkt regelmäßiger Sport sogar
besser als Medikamente." Am besten baut man jeden Tag ein paar
Übungen in den Alltag ein. So macht Susanne Fröhlich ihre Kniebeugen
gleich morgens beim Zähneputzen. Durch Übungen wie diese wächst auf
Dauer auch der Anteil der Muskulatur: "Muskeln erhöhen den
Stoffwechsel, der in unserem Alter leider die Tendenz zum Chillen
hat", weiß die Schriftstellerin.
Auch aufs Radfahren schwört sie: "Es ist so wahnsinnig
gelenkschonend. Ob man was mit der Hüfte oder mit den Knien hat -
Radfahren geht immer, sagt mein Orthopäde." Und selbst einen Marathon
ist die 52-Jährige Buchautorin schon gelaufen. Dabei rennt sie aber
nur gegen sich selbst um die Wette - und nicht gegen andere: "Wenn
man sich ständig mit wahnsinnig tollen Leuten vergleicht, macht einen
das mürbe."
Hinweis für Redaktionen:
Das vollständige Interview mit Susanne Fröhlich erscheint in
Meins, 5/2015 (EVT 1. April). Bei Rückfragen wenden Sie sich bitte an
die Redaktion Meins, Telefon 040/3019-4181. Auszüge sind bei Nennung
der Quelle Meins zur Veröffentlichung frei.
Über Meins
Meins ist das erste monatliche Frauenmagazin für Frauen 50plus,
deren Lebensgefühl positiv und voller Energie ist, und Frauen so
zeigt, wie sie sich selbst sehen wollen - ohne Diktat. Meins bedient
eine attraktive und kaufkräftige Zielgruppe, die ihr Potenzial aus
über 17 Millionen Frauen 50plus in Deutschland schöpft. Mit seinem
eigenständigen und für das Frauenzeitschriftensegment neuen Konzept
für Frauen ab 50 sichert die Zeitschrift sich mit einer verkauften
Auflage von 143.836 Exemplaren (IVW IV/2014) einen festen Platz im
Markt. Die drei Kernsäulen Service und Ratgeber, Geschichten über
Prominente und andere Menschen sowie die Café Meins Leser-Community
sind in dieser Mischung einzigartig und geprägt von einem besonderen
"Wir-Gefühl".
Die Bauer Media Group ist eines der erfolgreichsten Medienhäuser
weltweit. Mehr als 600 Zeitschriften, über 400 digitale Produkte und
50 Radio- und TV-Stationen erreichen Millionen Menschen rund um den
Globus. Darüber hinaus gehören Druckereien, Post-, Vertriebs- und
Vermarktungsdienstleistungen zum Unternehmensportfolio. Mit ihrer
globalen Positionierung unterstreicht die Bauer Media Group ihre
Leidenschaft für Menschen und Marken. Der Claim "We think popular."
verdeutlicht das Selbstverständnis der Bauer Media Group als Haus
populärer Medien und schafft Inspiration und Motivation für die rund
11.000 Mitarbeiter in 16 Ländern.
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Datum: 01.04.2015 - 10:10 Uhr
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