Wege zum Stressabbau
Umfrage: Berufstätige in Deutschland entspannen vor allem beim Sport, Hobby oder vor dem Fernseher
(ots) - Egal ob vor dem Fernseher, beim Sport oder im
Gespräch mit guten Freunden - Ablenkung und Zerstreuung lassen den
Job vergessen: Fast acht von zehn berufstätigen Bundesbürgern (78,3
Prozent) gelingt es nach eigenen Angaben, am Wochenende oder im
Urlaub meistens völlig von den Themen ihrer Arbeit abzuschalten. Laut
einer repräsentativen Umfrage des Gesundheitsmagazins "Apotheken
Umschau" kümmern sich fast drei Viertel (73,4 Prozent) um einen
stressfreien Ausgleich zum Job, indem sie Sport treiben oder ein
Hobby pflegen. Sechs von zehn Berufstätigen (60,6 Prozent) ziehen
sich zum Stressabbau oft zurück und lenken sich zum Beispiel durch
Fernsehen, Lesen oder am Computer ab. Mehr als die Hälfte (51,7
Prozent) spricht ausgiebig mit der Familie oder mit Freunden über
Probleme, um Stress abzubauen. 16,9 Prozent der Berufstätigen setzen
regelmäßig auf Entspannungsübungen wie Autogenes Training,
Meditation, Yoga oder Progressive Muskelentspannung, 4,2 Prozent
greifen zum Stressabbau zu rezeptfreien Beruhigungsmitteln.
Quelle: Eine repräsentative Umfrage des Gesundheitsmagazins
"Apotheken Umschau", durchgeführt von der GfK Marktforschung Nürnberg
bei 1.083 Berufstätigen.
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Datum: 20.02.2015 - 09:15 Uhr
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