Nach der Geburt schlank und sexy wie die Stars - wie geht das? (AUDIO)
(ots) -
Da kann man als normalsterbliche Frau nur staunen und neidisch
werden, wenn die Stars nach der Entbindung in Rekordzeit wieder
schlank und sexy sind. Chefredakteurin Stefanie Becker, vom
Apothekenmagazin "Baby und Familie", haben wir gefragt: Wie machen es
die vielen Prominenten, dass sie so kurz nach der Geburt schon wieder
einen Traumbody haben?
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Einige haben tatsächlich die passenden Gene. Die allermeisten
müssen sich aber in harter Selbstbeherrschung üben und intensivstes
Training absolvieren, um die Topf-Figur wieder zu erreichen, und das
geht auch nicht ohne Unterstützung. Da braucht es Ernährungsberater,
Fitnesscoach, Vollzeit-Nanny. Gesund ist das aber nicht, denn wer zu
früh seinen Beckenboden belastet, der muss mit Spätfolgen wie
Blasenschwäche rechnen.
Wie kommen junge Frauen mit diesen prominenten, schlanken
Vorbildern klar?
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Viele Schwangere spüren einen großen Druck, manche sogar Angst,
dass sie nach der Geburt genauso schnell wieder so aussehen müssen
wie vorher. Darum können sie auch ihre Schwangerschaft nicht
genießen, weil sie Angst vor jedem zugenommenen Kilo haben. In einer
Studie zu dem Thema zeigte es sich sogar, dass jede fünfzehnte
Schwangere essgestört war.
Wie sieht denn ein natürlicher Ablauf nach der Geburt aus, um mit
gesunder Ernährung zu seinem Wunschgewicht zu kommen?
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Frauen brauchen mindestens neun Monate, um sich nach der Geburt
wieder seelisch und körperlich in Balance zu fühlen. Jede Frau sollte
sich diese Zeit auch gönnen, um sich in der neuen Welt des
Mutterseins zurechtzufinden. Und mit dem Abnehmen sollte man erst
beginnen, wenn sich der Körper von der Geburt vollständig erholt hat
und dann auch nicht zu schnell, zwei Kilo pro Monat sind in Ordnung.
Hat man dann noch ein bisschen Zeit für Sport, passt auch die
Lieblingsjeans bald wieder, berichtet "Baby und Familie".
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Datum: 22.05.2014 - 04:15 Uhr
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