Die Umstellung während der Menopause - Schwer jedoch zugleich ein Neubeginn
Die Umstellung während der Menopause - Schwer jedoch zugleich ein Neubeginn
(IINews) - Sie sind ein Einschnitt im Leben einer Frau, das kann niemand leugnen und die meisten Damen sehen dieser hormonellen Umstellung auch mit Schrecken entgegen, denn sie fürchten körperliche Beschwerden, psychische Störungen, Haarausfall oder ganz schlicht keine aktive und attraktive Frau mehr zu sein, wenn die Wechseljahre eintreten. Die meisten dieser Befürchtungen treten kaum auf und zumindest sind die Probleme, denen wir in dieser Phase wirklich begegnen sind, häufig lediglich halb so schlimm wie erwartet, und falls Sie doch zu dem Drittel Frauen zählen, die es wirklich schwer trifft, dann gibt es inzwischen unterschiedliche Methoden der Therapie gegen Wechseljahrsbeschwerden. Zunächst einmal ist es hilfreich mit einem Test Wechseljahre festzustellen, ob man sich tatsächlich am Beginn der Wechseljahre befindet, dann ist der nächste Schritt, die Phase der Wechseljahre als Wandel im Leben zu akzeptieren und sich für Neues zu öffnen. Gegen die physischen Wechseljahresbeschwerden kann man versuchen mit der Suche nach umfangreichen Informationen online, ausgewogener Ernährung, körperlicher Aktivität und genügendem Trinken anzugehen, doch auch eine Hormonersatztherapie wie auch östrogenhaltige Zäpfchen oder Cremes können bei besonders dramatischer Einschränkung der Lebensqualität nützlich sein. Eine andere ebenfalls gute Option sind pflanzliche Östrogene, die z.B. bei Traubensilberkerze und Rotklee vorkommen, doch ebenso Akupunktur und chinesische Heilkräuter können helfen, außerdem gibt es zahlreiche gute Produkte gegen Haarausfall und auch das Angebot an Cremes gegen trockene Haut ist vielfältig. Am wichtigsten ist allerdings in der Tat, sich nicht von der netten Kollegin den Horror der Wechseljahre einreden zu lassen, denn auch diese gehen vorbei, die Welt dreht sich weiter und es gibt doch schließlich genügend Beispiele schöner, bezaubernder Damen jenseits der Menopause in der unserer Zeit.
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Datum: 22.02.2012 - 16:08 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 579476
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Auskunft & Infos
Meldungsart: Fachartikel
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 31.01.2012
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